气虚大多是由先天禀赋不足、伤劳过度、脾胃功能减退或者后天失养造成的。气虚又可主要分为脾气虚、肾气虚、胃气虚、肺气虚、心气虚等等，具体分析如下：
1.脾气虚：临床表现为消化不良、大便不成形、便溏、体型消瘦等。主要调理方法以健脾益气为主。患者可以服用四君子汤、附子理中丸、中和理阴汤进行调理，具体用药用量应该在医生在指导下使用，不可私自服用。同时在饮食上可以多吃健脾益气的食物，如板栗、牛肉、猪肚、山药等。
2.肾气虚：临床表现为腰膝酸软、无力、男性遗精早泄、女性带下清稀量多、小便频繁等。主要调理方法以固肾壮阳为主。患者可以在医生的指导下服用六味地*丸、知柏地*丸等药物进行调理。同时还可以多吃羊肉、海参、核桃等食物，也不要吃伤肾的食物，患者平日里还应该坚持锻炼，增强自身体质，提高机体免疫力。
3.胃气虚：临床表现为腹胀腹痛、食欲不振、手脚发凉、纳食不香等。主要调理方法以养胃益气为主。患者可以在医生的指导下使用法莫替丁、尼扎替丁等药物进行调理。同时患者在饮食方便以清淡易消化的食物为主，如小米粥、面条等等，不可暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，避免对胃产生伤害，从而导致胃气虚更加严重。
4.肺气虚：临床表现为感冒、咳嗽、呼吸气短、皮肤干燥、面色发白的症状。当我们的肺气越弱，抵御外部的能力也就越弱，因此肺部很容易受到病*、气温的影响，肺部的呼吸功能受到影响，患者很容易出现经常感冒、咳嗽气短的症状。此外当肺气过于虚弱，皮肤也会出现干燥、瘙痒的情况。患者可以吃一些补益肺气的食物，如百合、山药、梨等等。除了食补外，患者要进行适当的运动，提高身体免疫力，提高肺部的呼吸功能。
5.心气虚。临床表现为口苦口干、多汗、心慌气短、感觉身体没劲、多汗等等状况。患者可以服用一些补益心气的中物，如茯苓、甘草、当归、白术等等。如果发生在老年人身上，可能是由于老年人心功能下降导致的，但也不能排除心血管方面的疾病，因医院就医。
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