鹿茸是很多朋友都熟知的一味中药材，它有着极高的药用价值和保健功效，所以在生活中，很多人都会买来食用。但是，但是鹿茸一次怎么吃呢？一次要吃多少呢？虽然鹿茸是养生滋补的好东西，但是鹿茸一次不能多吃，一天不能超过一定的量。不要想着一次吃个胖子，要循序渐进。适量吃，慢慢补。
鹿茸一次吃多少克？
一般是1到2克，这个剂量对身体是很好的。
1、鹿茸片用於炖服时，每次的用量为1～4克（约合市秤3分到1钱2分）。
2、直接含服茸片的用量则为0.5～1克（约合市秤为1.5～3分）。
鹿茸毕竟是一种中药材，有一定的用量规定，一般建议一次用1-2克即可，因鹿茸药性偏温，建议先小剂量服用，大剂量服用鹿茸可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、鼻出血、牙龈肿痛出血等一系列上火症状。
鹿茸是一种具有滋补功效的中药材，只把它与那些营养丰富的肉类食材一起炖制后食用，也能取得良好的养生效果，能缓解体虚也能滋阴壮阳延缓衰老。
生活中常见的排骨、鸡肉以及鸭肉等在炖制时都能加入适量的鹿茸，炖好以后食其肉喝其汤最有利于人体对鹿茸中营养成分的吸收与利用。
平时人们服用时可以把它研成细末，装入到胶囊中，直接用温开水送服，这样能让鹿茸发挥最好的药用功效，也能让人体吸收它含有的多种营养，可以达到理想的保健效果。
用中药泡酒的方法来进行养生，在生活中被不少的养生人士所青睐，而鹿茸泡酒就是最常见得一种，鹿茸酒也是更好的一种服用方法，就看大家的喜好了。
适合人群
1、中老年人。40岁以上的中年男性及体质较差的老年人，食用鹿茸可补益气血，强心复脉，化淤生肌，强筋壮骨。
2、怕冷者。怕冷的人往往阳虚，鹿茸正是对症的温性滋补品。
3、性功能衰退者。鹿茸可恢复并促进精力与性功能，主治肾阳不足，腰酸背痛，遗精滑泄，小便频繁等症。
4、疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。
5、有溃烂者。鹿茸具极佳的生肌消炎功效。
6、中年妇女。鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。