随着年龄的增长我们进入了青春期，在大约12岁到18岁这个年龄段里，我们渐渐感受到青春期给我们带来的从生理上到心理上的巨大改变。这段时间里我们会面对一些列的心理矛盾带来的心理危机。如何认清与懂得自己身体与心理的变化对于我们健康地度过青春期具有中重要的意义。
青春期少年的身体和生理机能都发生了急剧的变化，主要表现在三方面：身体外形的改变、内脏机能的成熟、性成熟。身高——少年期是个体生长的第二个高峰（第一个在一岁），男生进入身高生长加速其在13岁左右，女性一边早男性两年。体重——伴随着身高增长，体重增长也出现高峰。头面部——发际后移，嘴变宽而嘴唇变厚。内脏机能——心、肺、肌肉功能都得到加强；大脑容积增长不显著但实际有较大发展（第二个脑发展加速期）
第二性征是性发育的外在表现，是少年身体外形变化的重要标志。男生第二性征主要表现为：喉结突出、嗓音低沉、体格高大、肌肉发达、出现胡须体毛多而密的汗毛以及阴毛和腋毛；女性第二性征主要表现为：嗓音细润、乳房隆起、顾盼变宽、臀部浑圆、皮下脂肪增多，出现阴毛和腋毛。生殖系统是人体各系统中发育成熟最晚的，它的成熟标志着人体生理发育的完成：
性激素的增多：青春期前无论男女性激素分泌量很少，青春期后分泌增多。性腺的成熟使女性出现月经、男性发生遗精。
性器官的发育：男女性器官在青春期前都发育缓慢，到青春期后发育加速。
性机能的发育：性器官的发育是女性出现月经男性出现遗精。
在心理上，青春期少年的认知与思维能力同样快速发展。形式逻辑思维与辨证逻辑思维逐步发展，自我意识也进一步的提高。心理学家埃里克森认为在青年阶段，人们所遇到的最大的矛盾就是自我同一性与角色混乱。自我同一性是指关于自已是谁，以及他在较大的社会秩序中应占什么地位的感情；将来准备成为什么样的人以及怎样努力成为理想中的人等一系列的感觉和感情。这种感觉在青春期尤其突出的表现出来。这段时期里个体所依赖的赋予日常生活意义和目的的价值和目标体系的突然解体或退化，通常包含强烈的情感焦虑和抑郁。因此青春期是一个复杂矛盾，心理问题突出的时期。
在弗洛伊德的心理阶段划分中，青春期是第二次性的萌芽，生殖器区成为了性敏感带，性的中心也转移到了异性的身上。在这段时期青少年逐渐产生了与异性交往的冲动，希望在异性面前表现自己，赢得