好多人都知道这句话：春养阳，秋养阴，有什么讲究呢？
秋天是收获的季节，埋在地下的阴气开始上升，秋风清凉有劲，孕育着收敛清肃的“收气”。所以秋季养阴也要顺应秋天的收敛之气，重在安逸宁静，以缓和秋凉肃杀之气的刑罚。
秋天气候清凉而干燥，而肺喜欢湿润不喜干燥，所以我们在秋天容易有干咳无痰、口鼻干燥、皮肤干裂等情况发生，而这个都是因为身体阴虚内热、外感燥气疫*，里外夹击。热燥在咽喉，就会感觉咽喉肿痛；
#秋日生活创作季#秋燥时节五脏六腑阴气不足还会有相应的表现，比如大肠津亏、大便干燥；胃气容易上逆而发生呕吐、呃逆、没食欲；脾精亏虚，口干舌燥，大便难下。肝肾阴津头晕目眩、耳聋耳鸣、腰膝酸软，肝阳上亢，出现眩晕、中风；严重者肝肾藏泄功能失常，女子月经不调、排卵障碍，男子阳痿、遗精甚至不育。
秋天养阴，是为了保持人体阴阳平衡，脏腑经络功能正常，气血运行有序，使人体保持健康状态。如果不遵循自然规律，阴不能得到正确养护，就会导致阴阳失衡，产生疾病。
气色堂膏方姑娘提醒：以上内容仅代表个人观点，请大家谨慎用作依据参考。