谈及植物神经紊乱，很多人对此都不了解，不太明白这是一种什么样的疾病，因此患上植物神经紊乱疾病的时候，很容易当成其他疾病，进行错误的治疗，让自己的病情越来越加的严重。下面，专家就为大家详细介绍一下植物神经紊乱的症状表现，希望能够对大家有所帮助。
植物神经紊乱的常见症状是什么?
1、患者的精神易疲劳，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。
2、患者的情绪经常会出现烦躁焦虑、情绪不稳、多虑多疑、紧张恐惧、心神不定等症状。
3、患者经常会失眠梦多、容易疲劳、记忆减退、注意力不集中、思维迟钝等症状。
4、患者的头部经常会有不适感，紧张性头痛，头部重压与紧压感等症状。
5、患者会出现胃胀肠鸣、便秘腹泻、胸闷气短、肢体瘫软、乏力、濒死感、低热、女子月经不调，男子遗精、阳痿等躯体症状。
植物神经紊乱的危害是什么?
危害一、患者的精神负担重，到处检查求治，是医疗费用高消费者。
危害二、患者长期不愈会导致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降等症状。
危害三、严重时会影响学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担。因此，植物神经紊乱对人们的心身健康与正常生活的危害是严重的。
危害四、睡眠易醒、次日疲劳、情绪不佳、颈部酸痛、肩背酸痛、头晕头痛、心慌气短、手足麻木、注意力不集中、缺乏耐性等症状。
植物神经紊乱的缓解方法是什么?
一、多参加一些活动：根据自己的实际情况可以做一些运动,如散步、打羽毛球、游泳等。参加户外活动不仅能锻炼身体，还能让您呼吸到新鲜的空气，这样通过各种活动来调节植物神经。
二、培养良好的习惯：要做到早睡早起，不要经常熬夜加班，吃饭要规律，不可暴饮暴食，不要总是饿一顿饱一顿。不要喝含有咖啡因类的东西。
三、及时的调节压力：可以尝试着多跟朋友以及家人进行沟通，多聊聊天，把憋在心里的事情全部说出来，或者是痛痛快快的哭一场，这些都是很好的心理调节方法。
温馨提示：植物神经紊乱一种很严重的疾病，它不仅影响身体各器官的正常运作，还会导致神经系统的疾病，对我们的精神造成很大的影响。植物神经紊乱需要及时调理和治疗，患有这种病症的人应该及时诊治，早发现早治疗。