#小米泡山药怎么煮#，养胃健脾，健康美味，做法简单，清肠利尿。
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薯蓣（薯蓣科薯蓣属植物）山药（山药）一般指薯蓣（薯蓣科薯蓣属植物）
块茎为常用中药“怀山药”，块茎富含淀粉，可供蔬食；入药能清热解*、补脾胃亏损，治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗尿及无名肿*等。
小米
小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮小米粥时的粥油，具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者食用。新米的补益效果更佳。
小米山药粥
小米山药粥是指用小米和山药熬成的稀饭，有放入红枣等辅料的做法。
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等，熬成风味各异的营养粥。
小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。
原料：小米克、山药克、和田玉枣9个、水克。
做法：
1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟。
2、山药洗净，去皮。
3、切成片状。
4、小米淘洗干净。
5、锅里放水，把红枣、小米放入锅中。
6、放入山药。
7、盖上锅盖，按下煮粥键30分粥就做好了。
8、自动跳到保温功能。
9、做好的小米山药粥。
山药小米饭
材料：铁棍山药，小米
做法：
1.铁棍山药表皮洗净，不要去皮；小米淘洗沥干后加入一杯水，和铁棍山药一起上锅大火蒸10分钟；
2.取出煮熟的山药，戴上一次性手套小心撕去表皮，切丁后和小米饭拌匀，再放入锅中蒸至小米饭的水干透即可
山药薏米小米粥
材料：山药，薏米，大枣，小米
做法：
薏米泡约四个小时，洗净；小米淘净；山药洗净削皮切成小丁，泡入盐水中待用；大枣洗净后去核切成细条；
1.薏米泡约四个小时，洗净；小米淘净；山药洗净削皮切成小丁，泡入盐水中待用；大枣洗净后去核切成细条；
3，将薏米放入装了1.5升水的锅中，用大火烧开后转小火，煮至薏米开花后放入小米，
4，大火煮开后转小火煮5分钟左右，然后放入山药和红枣，大火烧开后再小火煮十分钟左右即可。
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