古人把立夏看成是温度升高，炎热的夏天到来。雨季增多，是农作物进入旺季生长的一个重要节气，从二十四节来看，也是人们补充身体机能和运气的好机会。
立夏，是24个节气之一，也是夏天的第一个节气。立夏寓意着，春天的离去和夏天的到来。
立夏之后天气变热。感到暑气逼近，尤其是老幼体质较弱的人，容易出现食欲不振，四肢无力，乏力困倦、心烦气短之症，鸡蛋就是一个简单易得的补品来进行加补。还可以出笋、吃豆、来补充身体的能能量和亏损。
夏季属火，火气与心脏链接。所以容易造成心气增大，火气增加。心烦气躁，失眠，口腔溃疡，尿变*等上火症状。
那么十二生肖如何进补呢
鼠、猪、牛
亥子丑北方水地，寒气比较重。那么要补充能量摄入就要吃蛋
蛋
这个自然就是首推的第一。每逢立夏，人们都要吃煮鸡蛋或咸鸭蛋，认为立夏吃鸡蛋能强健身体。立夏蛋是立夏那天最经典的食物。立夏前一天，家里就开始煮立夏蛋了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的绍酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。
蛇、马、羊
巳午未南方火地，火气其已经很强。需要泄一点。
苦瓜、莲子
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。清热祛心火，解*，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。
猴、鸡、狗
申酉戌西方金地，本是热气已过寒气来临。那么也应该适当补充一下能量。
蚕豆
蚕豆中富含维生素和氨基酸等营养，可以促进生长发育，促进细胞代谢，有助于延缓衰老。蚕豆还可以补充粗纤维，增加胃肠病蠕动，增加食欲。
虎、兔、龙
寅卯辰东方木地，生发之地。万物复苏以应立夏，上当清*顺应生长。
草莓
初夏的时候，多吃一些新鲜的草莓，，能帮助我们清掉体内的*素。
莴苣
夏天天热，多有气集于体内，这个时候，要多吃一些通气的东西，自然首选的就是莴苣了。吃莴苣可以帮助你通气，把体内废气放出去。
传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点