生活中由于许多患者对植物神经紊乱的认识不清导致疾病治疗被一再耽误。每种疾病都有自身的发病特点和症状，认清植物神经紊乱的症状，是及时准确治疗该病的首要因素。
植物神经紊乱的症状是什么?
1、患者的精神易兴奋或易疲惫、回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等症状。
2、患者的情绪常常会出现烦躁焦虑、情绪不稳、多虑多疑、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。
3、患者会有睡眠障碍，如失眠梦多、精神不振、记忆减退、注意力不集中、思维反应迟钝等症状。
4、头部症状主要表现有，紧张性头痛，头部重压感、紧束感等多种症状。
5、患者的内脏功能会紊乱，主要症状如胃胀肠鸣、便秘腹泻、胸闷气短、肢体瘫软、濒死感，低热，皮肤划痕，女子月经不调，男子遗精、阳痿等症状。
植物神经紊乱的危害是什么?
1.神经系统紊乱：人体大脑的神经系统出现紊乱和异常现象。一般包括中枢神经和植物神经的功能出现失调症状。表现明显的就是失眠、记忆力减退和头晕头痛，还会出现一些心脑血管和胃肠神经系统失调的症状，当出现心脑血管和胃肠神经出现紊乱的时候，一定要及时求医。
2.身体不适：患者晚上经常睡不着睡不着，辗转反侧，到了第二天却疲劳不已，严重情况还有可能会有腰酸背痛腿抽筋等一些影响，导致工作和生活效率大大降低，还会有食欲不振和腹痛腹胀的感觉。
3.消化系统：脏腑功能失调包括了消化系统功能和循环系统功能，甚至是性功能系统也会出现异常现象。主要代表便是消化系统紊乱，会出现严重的饱腹感，食欲不振等。
4.工作和生活受影响：植物神经紊乱不仅是对患者自身有影响，长期累积影响到患者的工作和学习效率，同时会给家庭和谐注入负面信息。所以说，植物神经紊乱不仅影响自身，还影响了身边的同事和家庭成员的健康。
植物神经紊乱我们该如何缓解呢?
1、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。
2、正确地去面对生活、工作、学习、家庭、婚姻等问题，提高抵御各种精神刺激的能力。只有这样，精神和躯体才能在平静而有规律的生活中，不至于过分疲劳、焦虑和紧张，疾病也不会治而好。
3、在日常生活中，要有适度的运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操。