遗精，有梦遗和滑精两种。睡梦之中精液自溢，称为梦遗；无论白昼与夜晚，精液自滑者，称为滑精。二者多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。
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遗精食疗方
1、山萸胡桃煮猪腰
将猪腰一对剖开、去白膜，再取山萸肉15克，胡桃肉20克，捣碎洗净置放于猪腰中，然后以线扎紧，煮熟食用，每日1次。此药膳适用于肾气不固所致的遗精。
2、莲子银耳蛋汤
取白莲子30克，山药20克，银耳10克，共煮汤后再加入鸭蛋两个，砂糖适量，调味后分两次服食。此药膳适用于阴虚火旺所致的遗精。
3、补骨脂炖狗肉
取狗肉克，补骨脂20克，熟附子10克，共炖至熟烂，加佐料调味分3次服食。此药膳适用于肾阳亏虚引起的遗精。
4、苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克，精羊肉克（切碎），大米克，共煮粥，调味后分两次服食。此药膳适用于肾虚遗精。
5、甲鱼补肾汤
取活甲鱼1只（约重克，宰杀，去头及内脏，切成碎块），加入山药30克，枸杞子25克，女贞子15克，熟地20克，共炖熟，然后去药渣，调味分两次服食。此药膳适用于肝肾阴虚所致的遗精。
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遗精的原因
1、物理因素
仰卧入睡，被褥温暖沉重，刺激、压迫外生殖器，或穿紧身衣裤，束缚挤压勃起的阴茎，而诱发遗精。
2、炎症刺激
外生殖器及附属性腺炎症，如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而发生遗精。
3、纵欲手淫
房事纵欲，手淫频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。
4、过度疲劳
过度体力或脑力劳动，使身体疲惫，睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。
5、性刺激环境影响
*色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑，诱发遗精。
6、心理因素
由于对性知识的缺乏，对性问题思想过度集中，对性刺激易于接受，使大脑皮层持续存在性兴奋，从而诱发遗精。