很多的男性朋友都有夜间发生遗精的情况，其实这是一种正常的生理活动，正常情况下，一个星期发生一次或一个月发生一次，都是都在正常的范围内，但是有些男人经常发生遗精的情况，出现这种情况，就要提高警惕了，需要及时调理。男人夜间经常遗精？可能与这3个原因有关。
男人夜间经常“遗精”？或许与这3个原因有关系，不要害羞！
1：夜间睡觉内裤过紧：现在很多的内裤都比较紧贴身体，这样的话非常的舒服，但是如果晚上睡觉的时候穿着过紧的内裤，会对男人的私处造成持续的刺激，这样的话很可能就会导致出现遗精的情况。所以睡觉的时候建议穿宽松的衣服，最好是选择裸睡。
2：平时压力比较大：经常发生遗精的男人，还有一种情况就是平时压力比较大，神经过于敏感，稍微一点小事就会就能够刺激到自己的神经。而且在睡觉的时候，压力大神经得不到放松，很可能会刺激到男人的大脑神经，这样的话就会作出反应，发生遗精的情况。
3：接触外界刺激过多：现在网络媒体非常的发达，在网络上经常能搜到一些淫秽的书籍影像，所以如果男人平时经常接触这些信息或者看*色电影，很可能就会使生殖器长期处于兴奋的状态，晚上做梦也会发生一些淫秽的画面，很可能就会出现遗精的情况。所以为了身体的健康，最好少看这些不健康的东西。
2个小方法或许能帮到你
方法1：调节压力：很多男人由于工作性质的原因，可能压力比较大，而且还要承受来自生活和家庭的压力，这样就会使神经长期得不到放松。所以想要缓解遗精的情况，男人在平时的时候一定要学会调整自己的压力，学会沟通与交流，这样的话能够减轻自己的压力，提高睡眠质量。
方法2：转移注意力：在平时的时候最好不要接触那些不良的刺激，可以多做做运动，或者做一些其他的事情，转移一下注意力，这样的话就会让大脑神经得以放松，身体也会更加的健康。
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