阴谷穴最早出自于《灵枢本输》，是足少阴肾经的常用腧穴之一。中医认为阴谷穴具有益肾调经、理气止痛的功效，临床当中阴谷穴主要用于治疗小便困难、遗尿、遗精、早泄、阴囊湿痒、女人带漏等病症，尤其对于治疗遗尿、遗精的效果非常的显著。
阴谷穴位于人体的膝后区，腘横纹上，半腱肌腱外侧缘。取穴时微屈膝，在腘窝横纹内侧可触及到两条筋，这两条筋之间的凹陷处，即是阴谷穴的位置。
刺激阴谷穴可以采用按揉的方法，将手的拇指指腹置于阴谷穴上，以穴位为中心进行旋转按揉，注意力度要均匀、柔和，每次左右两侧的阴谷穴各按揉3-5分钟即可，每天可多次按摩，不限次数。