中国人喜欢送礼，逢年过节送中老年人最多的便是保健品。
65岁的廖大爷从国企退下来了，又恰逢过生日，之前的下属们都纷纷过来拜寿，于是各类各样的保健品收了不少，其中最常见的便是人参和西洋参。
廖大爷由于年纪大了，前些年工作繁重，一直都有气虚的毛病，所以想着喝点人参片或者西洋参泡水来补补气。但是一时之间又不知道该如何选择？
关于补气，人参和西洋参常常被提及，有人说补气当选西洋参，有人说补气当选人参。公说公有理婆说婆有理，那么补气究竟是选择西洋参还是人参呢？
一、补气选择西洋参，还是人参？从2点来判断人参和西洋参都常被用来补气，人参价格昂贵，被评为名贵中药材，补气功效好，于是常常被认为是补气佳品，但也有人说西洋参性价比高，购买又方便，有没有太大的禁忌症，因此普通人补气用西洋参就够了。
其实，看补气是选择西洋参还是人参，从2点来判断即可，即性状和功效。
·西洋参
西洋参性甘、凉，归于肺胃二经，主要的功效是用于补肺降火、养胃生津。由于它偏凉的性质，还能起到清热、甘凉相合的作用，可生津止渴又能清热养阴。
因此西洋参的功效可补气，但偏于养阴。
·人参
人参性温，微苦、味甘，归于脾肺二经，主根呈纺锤形、圆柱形，在根茎处有许多细长的须根，根的旁边多有一些不明显的细小疣状凸起。人参具有大补的作用，温能补阳散寒、湿能伤阳，对于燥热的人群而言也有助阳作用，人参的作用偏向于补气助阳。
二者相比较，人参的药性更强，更适用于一些大病初愈需要补气的患者。而西洋参药效相对要弱一些，适合绝大部分的普通人使用。
二、西洋参补气不上火，还有这5大作用西洋参作为生活中常见的一种中药材，除了可以补气以外，还可以给健康带来这5个好处，跟随小妙一一来看。
1、增强中枢神经系统的功能
西洋参内含有的皂苷成分，这种成分可起到增强神经中枢的作用，帮助消除疲劳、增强记忆力，还能一定程度的静心凝神，对于失眠、记忆力衰退的人群而言可起到缓解作用。
2、保护心血管系统
西洋参对于心律失常、心肌缺血以及心肌氧化等，可起到一定缓解作用，同时还有调节血压，降低永久性、暂时性血压升高，对于罹患高血压、心律失常、冠心病等病的患者而言，服用西洋参对病情恢复有一定帮助。
3、促进血液活力
西洋参内含有的一些成分可降低血液凝固性、抑制血小板聚集以及抗动脉粥样硬化，同时还能促进红血球生长，增加血红素。
4、提高免疫力
西洋参在进入体内后，可促进血清蛋白合成、骨髓蛋白生成以及器官蛋白合成等，对于身体免疫力可起到不错的提高效果，可帮助身体预防疾病发生。
5、辅助降糖
西洋参对于降低血糖、调节胰岛素功能以及促进糖代谢、脂肪代谢等均有一定的作用，对于本身患有糖尿病的患者而言，适当的食用西洋参对于血糖控制有很大好处。
看到这里，相信不少人都对西洋参心动不已，一个小小的西洋参竟有这么多的好处，恨不得立刻去买些西洋参回去吃。小妙再此提醒，西洋参虽好但是也要适合自己，不适合自己的情况下盲目食用反而对健康不利。
三、西洋参人人都可吃？这5类人还是要注意的虽说西洋参具有不错的养生功效，但却不适合所有人。
例如：1、体内有热、经常便秘的人群；2、阳气不足，胃部有寒湿的人群；3、儿童发育迟缓、消化不良的人群；4、怕冷，体质虚寒的人群；5、因体内湿热所致的感冒咳嗽者。
这些人群都不建议食用西洋参，食用后很可能会导致本身的症状加重。
除此之外，日常服用西洋参时还需要避免和萝卜、茶叶同食，因为西洋参是补气的食材，而萝卜泄气，两个食物在功效上是相互矛盾的。并且食用后很可能会引起身体出现过敏、中*反应，对健康极为不利。茶叶内含有丰富的鞣酸，和西洋参同食会破坏西洋参内的有效成分，导致身体无法起到正常的补益效果。
话说回来，在日常食用西洋参时，还需要注意观察身体出现的一些异常表现，如出现腹泻、恶心、食欲不振等，一定要及时停止食用。
四、和这3味中药搭配，补气效果事半功倍我们都知道，西洋参的主要功效就是补气，在食用西洋参的同时加上这些中药，可以起到更好的作用。
·枸杞+西洋参
枸杞具有补肝肾的作用，对于一些出现腰酸膝软、遗精以及头晕目眩的患者而言，服用西洋参加枸杞，可起到不错的缓解作用。
·*芪+西洋参
*芪补充气血、增加抵抗力的作用，和西洋参配合可以让补气的效果更上一层楼。特别适合一些阴气两虚、抵抗力低下的人群。
·麦冬+西洋参
麦冬具有养阴生津的功效，和西洋参搭配可用于热病气阴两伤，烦热口渴的患者。
西洋参虽然说作用很广，但它也是中药的一种，建议日常服用西洋参要在专业医生指导下进行，避免因服用不当而起到适得其反的效果。
参考资料：
[1]《杨录兴，何俊良.西洋参的临床应用[J].现代养生，：89.
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