导语：*芪是一种非常常见的中草药，它可以在许多药物成分中看到，它不仅含有丰富的营养，可用于补气补血、调理脾胃还可以制作药膳，长期以来，人们已经认识到*芪的价值，尤其是老年人经常说“*芪优于种药物”，虽然有点夸张，但*芪的功效确实很好，正确使用可以带来很多好处。
如今，越来越多的人开始重视养生，很多人会选择用*芪浸泡在水中，这不仅可以保持健康，还可以达到减肥的效果，因此，不仅男人喜欢它，而且很多女人也喜欢它，然而，许多人只知道*芪对身体有益，却忽视了它对身体的副作用。#夏方养生指南#
*芪有什么作用？
1、补气血
如今，快节奏的生活给许多人带来了一定的压力，很多人总是觉得自己在工作中没有力气，他们压力很大，有时会脸色苍白，在这种情况下，人们可以用*芪浸泡在水里进行调理，这样可以补气。
2、治疗失眠多梦
我相信很多人都会遇到这种情况，当他们遇到一些麻烦时，他们总是会出现失眠或经常在夜间做梦的症状，这与身体虚弱有关，临床研究结果表明，水浸泡*芪可以促进体内代谢循环，有助于缓解失眠，并缓解一些不良症状，如多梦和盗汗。
3、缓解体弱
*芪的主要作用是补中益气，如果发现身体虚弱，气血不足，可以适当饮用*芪水，可以很好地缓解病情，如果你因身体虚弱而失眠、做梦、盗汗、遗精，也可以喝*芪水或服用*芪汤，并添加适量的小麦，可以停止出汗，缓解身体虚弱。
4、预防胃溃疡
生活水平的提高也直接导致了人们饮食结构的日益复杂，这与我国倡导的健康饮食背道而驰，慢性胃肠道疾病的发病率逐年增加，这些人可以在生活中饮用适量的*芪水，有效保护胃肠粘膜，修复胃溃疡等出血点，减少食物刺激，促进造血干细胞再生，增强抗炎能力。
5、增强免疫力
*芪既有药理价值，又有食疗价值，天然氨基酸和多糖能有效治疗身体虚弱，提高自身免疫力，促进免疫细胞再生，*芪可以浸泡在水中以增强其抗病*能力。
6、改善贫血
*芪水还可以改善贫血现象，因为气血促进人的后脚，使血液流动性越来越好，肤色越来越好，从而可以改变贫血状态。
长期喝*芪水，为何会越来越瘦？
在生活中，很多人经常喝*芪水，但发现身体变得越来越虚弱，因为*芪具有促进水分和肿胀，促进体内水分排泄，缓解脾虚和水肿，进而减轻体重的功能，然而，我们也应该注意，只有脾虚水肿和气虚水肿的肥胖人群才能通过饮用*芪水来减肥，其他疾病引起的肥胖不能通过饮用*芪水来减少。
*芪只能去除体内水分，不能减少体内脂肪，因此，医生不建议你长时间喝*芪水来减肥，否则会导致大量水分流失，但脂肪不会被消耗，也不会有真正的减肥效果，如果你想通过喝*芪水来减肥，你必须先补气，缓解身体的不足，从而促进体内水分的排，饮用时应注意适量，每次服用5克*芪。
*芪水的副作用
1、慢性肾病患者
患有肾脏代谢性水疾病的人不适合饮用*芪水，因为大量饮用*芪水可能会导致肾脏水功能过度，导致身体肿胀和水肿。
2、胃肠疾病
虽然*芪水很好，但你不应该吃太多，因为太多的食物会导致我们体内的胃肠功能障碍和胃肠疾病。
3、对*芪过敏的人
每个人的身体素质都不一样，所以过敏原也不一样，许多患者对*芪过敏，容易出现皮疹、腹泻、腹胀、头晕等症状，一旦出现过敏，需要立即停止服用*芪，以避免对身体产生不适反应，从而对补品产生不利影响。