小编今天给大家推荐一个叫做海虹的海鲜，也叫贻贝、青口，其营养价值很高，有“海中鸡蛋之称”。它在我们本地的海鲜里面，应该是最便宜的海鲜了，通常就3元钱一斤，比花蛤还便宜很多，因其价格不贵营养价值也高，所以深受老百姓的喜欢。现在已经10月份了，但是依然又大又肥美，海虹它有补肾益精、调肝养血、调经血、降血压、补肾虚等功效，也特别适合男人吃，滋补营养，常吃可以身体强壮。所以这就是男人的“充电”必备菜，身体虚弱时要多吃，常吃身体强壮，如狼似虎！
香辣青口贝
By小雪学营养学
配料：
青口克、红椒3个、柿子椒2个、朝天椒4个、干辣椒5个、姜小半个、蒜1大个、精盐1茶匙、生抽1勺
烹饪步骤：
1.青口贝提前放清水解冻泡软洗净，辣椒洗净切碎，大蒜和生姜洗净切碎
2.热锅放油，放辣椒翻炒
3.放入生姜和大蒜，炒香
4.放入青口贝翻炒，调入适量的盐和生抽
5.放点水稍稍煮个半分钟，带少许汤汁更好吃
烹饪小贴士：
1、青口贝蛋白质及氨基酸含量较高，必需氨基酸占总氨基酸量的33.2%。粗脂肪和脂肪酸含量丰富，特别是EPA和DHA总量占总脂肪酸的26.01%。除富含Ca,Mg,Fe等无机元素外,Se的含量也较高；2、青口贝壮阳壮腰，促进性功能、生精助育。强精益气，提高精液质量，增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿；3、青口贝可使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
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