家常版的麻辣小龙虾,简单好做,很入味儿!
By爱新觉罗_金金
用料
小龙虾1斤小葱几根蒜瓣几个姜4片葱头1/4个花椒1小把桂皮块干辣椒8个小米辣4个郫县豆瓣酱勺麻辣香锅酱1勺味极鲜1勺盐1小勺味精1小勺耗油1小勺白糖1勺啤酒1罐
做法步骤
1、小葱的葱白部分切段,葱头切小块儿,姜切片,蒜瓣切一下备用。
、把小龙虾清洗干净,去掉虾头和虾线
3、热锅,倒入多一些食用油,放入小龙虾油炸4~5分钟,捞出备用。
4、重新起锅,锅热之后倒入适量食用油,放入葱头、葱白、姜片、蒜瓣、花椒和桂皮,炒出香味…
5、加入郫县豆瓣酱和麻辣香锅酱,翻炒一下
6、倒入小龙虾,翻炒均匀
7、倒一罐啤酒进去,用量没过小龙虾即可
8、再加勺味极鲜、1小勺盐、1小勺味精、1小勺耗油、1勺糖进去…翻拌一下
9、盖好锅盖,焖煮10分钟
10、开盖,放入小米辣和小葱段,翻炒一下,收干汤汁,就可以出锅了。
小龙虾的营养功效
1.壮阳补肾
适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足,适用于男子性功能障碍、遗精、肾虚阳痿、遗精早泄的男子食用。
.通乳生乳
虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。
3.化瘀解*
能够促进人体气血运行,对治疗血瘀证有一定的帮助。
4.提高免疫力
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
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