在日常的生活中，你是否经常伴有小便次数多，一天到晚总是急着往厕所跑，还伴随着天气的越来越冷，有些人晚上都不敢多喝水，生怕半夜频繁的上厕所，甚至还有些人在尿意一来的时候根本就控制不住自己，得赶紧往厕所冲，稍有延迟，就忍不住尿在身上，这呢就是遗尿的现象，那有的肯定会想了，这情况肯定是我的小肠上火了，吃点泻火药就好了，其实不然，而是我们的肾这里出现了问题。
为什么这么说呢？因为在中医上讲肾和膀胱起着相互制约的作用，肾主水脏，膀胱为水腑，膀胱主着人体的存尿和排尿功能，而膀胱听命于肾，肾为先天之本，代表身体的阳气之源，如果肾气虚弱的话，身体就好比大地失去了太阳的温暖一般，在中医上有句古话“肾寒则膀胱不闭”意思就是肾气衰弱，膀胱就会不受肾的制约，没有了制约，膀胱里存储的尿液就会像没有思想一样，不由自主的就会让人产生尿频、遗尿、起夜频繁的现象。那应该怎么办呢？
今天就给大家介绍一个方子，只有简单的四味药，可温补肾阳，补脾纳气
组方：巴戟天、肉桂、益智仁、白术。
我们先来看看这巴戟天，听名字很是霸气，但它的性质特别温和，入肝肾两经，具有温补肾阳、填精益血、除湿祛风的功效，在临床上多用于肾虚、尿频、遗精早泄、腰膝酸软的人群。
肉桂我们之前也讲过它的功效，性热、味甘，入心、肝、脾、肾经，具有温肾助阳、健脾暖胃、祛风散寒的功效，善补命门之火，益阳消阴，对于一些因命门火衰，下元虚冷的引起的畏寒畏冷、腰膝酸软、尿频遗尿有着不错的效果。
这益智仁也是一味性温的药材，入脾肾经，由于药性的缓和性质可以起到益肾壮阳、温脾开胃、固精缩尿的功效，在临床上多用于脾寒泄泻、腹中冷痛、肾虚遗尿、小便频数的人群。
最后方子中加入了白术，因为白术可起到补气健脾、燥湿利水，利腰脐的功效，腰脐与小肠相通，肾寒则腰脐之气不通，腰脐之气不通水就会直接跳过小肠，走到膀胱，最后导致尿频遗尿的现象。在这时用上一些白术就可以通腰脐之气。
以上四味药呢，巴戟天和肉桂可补命门之火，温命门之寒，益智仁可断膀胱之漏，白术可通腰脐之气，对于一些尿频、遗尿、起夜次数频多的人群是一个精简的好方，如果你身边有类似人群，可以收藏起来，找中医加以辨证，如果有什么不懂的地方可以在下边留言或私信我都可以。