健忘是指一个人出现记忆力减退，凡事善忘的一种表现。也被称为：喜忘、善忘。健忘，以老年人居多，但是现在年轻人患病的也不在少数，故而要引起足够的重视。以虚证居多，原因是个人思虑过度，导致阴血损耗，劳伤心脾（个人认为思伤脾），化生无源，心脑失所养故出现健忘的情况；或因个人久病损伤精血，精难生髓致脑髓不充从而导致健忘；或因个人年迈，出现的气血亏虚，肾精亏损，导致的心脑失养从而出现健忘。实证则多见于情志不遂（指一个人愿望得不到实现会导致心中积郁苦闷，所以要保持愉悦的心情对于养生很重要），痰浊上蒙所致的健忘，痰浊上蒙可导致脑窍失养,脑髓不充而致眩晕，出现西医领域的高血压、低血压、耳源性眩晕、脑性眩晕、神经衰弱等病其病。病因位在心脑，但与脾肾关系密切。本文所讨论的健忘是指后天失养，脑力渐致衰弱者，若个人先天不足，生性愚钝的健忘不属于讨论的范围。
古人认为出现健忘的主要原因：心脾不足，肾精虚衰。中国古代历代医家家认为本证多与个人心脾亏虚，出现肾精不足有关，也有因气血逆乱，痰浊上扰所致。古书中说：“人之精与志，皆藏于肾，肾精不足则肾气衰，不能上通于心，故迷惑善忘也。”所以说保养和调理肾精很重要。而脾脏主意与思，意者记所往事，思则兼心之所为也。若脾胃得病，则意舍不清，心神不宁，致人健忘。可见本病多由心脾不足，肾精虚衰所致。大家都知道心主血，脾生血（造血兼统血，和升提），肾主精髓，思虑过度，劳伤心脾，则阴血暗损；房事不节，则精亏髓减，脑失所养，皆令人健忘（所以要禁欲，清淡饮食，少思淫欲有利于养生）。
以下原因导致的健忘及治法
1：肾精亏耗导致健忘。主要表现：腰酸腿软，头晕耳鸣，遗精早泄，以及健忘，烦热易怒，舌红，脉细数。宜补肾益精。推荐：⑥为地*丸加味（此处故意打错字，避免打广告嫌疑）。此方可以滋补肾阴，若加酸枣仁、五味子、远志、石菖蒲可养心安神开窍。肾阳虚者可加巴戟天、紫河车，鹿角胶、肉苁蓉、以阴阳同补，填精补脑。
2：心脾不足导致健忘。症状是：精神疲倦，食少心悸，健忘失眠，舌淡，脉细。宜补益心脾。推荐归脾汤。目的：补益心脾、养心安神。*帝内经《素问·逆调论》：“阳明者胃脉也，胃者，六腑之海，其气亦下行，阳明逆，不得从其道，故不得卧也。下经曰‘胃不和则卧不安’，此之谓也。”
3：肝郁气滞。主要表现为：易怒，喜太息，健忘心悸，胸闷胁胀，苔薄白，脉弦。宜疏肝解郁，通络开窍。推荐：柴胡疏肝散加味。疏肝可以散疏肝、养肝，理气活血解郁。
4：痰浊上扰导致健忘。主要表现为健忘，头晕，胸闷，呕恶，舌苔*而腻，脉滑。宜降逆、化痰、开窍。推荐用温胆汤加味。温胆汤：健脾化痰，理气降逆。引用《古今医统大全·不得卧》：“痰火扰乱，心神不宁，思虑过伤，火炽痰郁而致不眠者多矣。有因肾水不足，真阴不升而心阳独亢（心火亢盛），亦不得眠。有脾倦火郁，夜卧遂不疏散，每至五更随气上升而发躁（五更易腥），便不成寐，此宜快脾发郁，清痰抑火之法也”。
接下来引用古树《景岳全书·不寐》：心神不宁，思虑过伤，火炽痰郁而致不眠者多矣。有因肾水不足，真阴不升，而心阳独亢者，亦不得眠。有体气素盛偶为痰火所致，故不得眠者。有体素弱，或因过劳，或因病后，此为不足，宜用养血安神之类补之。凡有病后及妇人产后不得眠者，体虚，此皆气虚而心脾二脏不足，虽有痰火，亦不宜过于攻，治仍当以补养为君，或佐以清痰降火之药。”大家可自行参阅。
现在很多年轻人受电子产品的影响，导致用眼过度，损伤津血和内脏，加上电子产品辐射，食物中的各种添加剂，大气污染，水污染，不爱运动，室内工作者居多，加上不尊重自然规律（逆天而为），导致很多以前老年才有的毛病越来越多出现在年轻人的身上，很多疾病年轻化，很多慢性病也年轻化，虽然医术在不断进步，对很多慢性病却仍是束手无策，也许健康问题会困扰着我们这一代人很久很久，这绝不是悲观。