近年来
随着生活方式越来越紧张和饮食结构的改变
胃食管反流的情况很容易发生
严重影响我们的
身体健康和生活质量
侞如：平时工作太忙，天天加班加点的根本没时间煮饭，而又不按时吃饭
缺乏锻炼：现代大部分人工作压力大，大部分时间都用在了工作上，和家务上，却还少时间去锻炼，即使有时间时也会觉得好累，整个人都不想动了。
现在的年经轻人几乎都要供房供车的，生活压力都非常的大这些情况多心情抑郁最伤肝还会影响脾胃多心情抑郁最伤肝还会影响脾胃
今天
为大家介绍一款
制酸和胃、健脾理气的靓汤
墨鱼骨30克,山药20克，陈皮10克，红枣5个，猪肚1个
墨鱼骨：墨鱼骨还可以起到一个止痛的作用，而这主要是包扩胃溃疡以及胃糜烂等。很多人并不知道墨鱼骨的作用，其实，它的功效和作用还是比较多的，味道是偏咸的、性温，具有止血、止痛的作用。对于女性的崩漏、便血症状是起到一个的治疗效果的，还可以治疗外部擦伤以及出血，止血的效果是非常好的。墨鱼骨还具有涩精止带的一个效果，所以说对于男性的遗精以及女性的白带多也是有着很好的治疗效果的，若是大家有这一方面的症状的话，是可以适量的吃一些墨鱼骨的。
山药：健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
陈皮：燥湿化痰、理气健脾
猪肚：健脾补气，养胃
先将墨鱼骨煮20分钟，然后将清洗干净的猪肚连和山药20克，陈皮10克，红枣5个一同放入，大火烧开后转小火煮1小时即可。