立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是口里的味道。一般情况下，人在过度疲劳或睡眠不佳时，会有短暂、轻度的口味异常，通常不需治疗，休息后会自行消失；服用某些药物也会导致各种味觉异常，停药后会消失。但如果经常感觉口味异常，则要注意了，这往往是体内病理状态的反映。赶快来看看吧！
1、口咸——肾阴虚咸
中医认为，咸为肾味，口咸以肾阴虚咸为多，肾阴虚咸患者除了感到口咸之外，还往往伴有腰膝酸软、头昏耳鸣、五心烦热、盗汗遗精、苔少、脉细数等症状。
对策：养肾补肾，应该少熬夜，多喝水，适度运动，饮食可适当进食如黑色食物等滋肾食物，可选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、乌骨鸡、紫菜等食物。
调理方：山枸杞粥
可用山药15克、枸杞10克煮粥，滋阴补肾。
2、口苦——肝火旺
《素问·痿论》中说：“肝气热，则胆泄，口苦。”中医认为，口干、口苦有可能由于肝胆湿热，其表现有以下症状：觉得口中有明显的苦味，并伴有口干舌燥，两胁胀痛，小便短*等。这时候，吃点具有清热、泻火、散风、通便作用的牛*上清丸就可以。
也有可能是胃火炽盛，症见口干、口苦，多饮而不能解渴，牙龈肿痛，烦躁，胃疼不适等。胃火炽盛，可用一些清热生津的中药。食疗可用石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。适用于口干、口苦、胃疼、腹胀、大便干燥者。
3、口酸——肝气上溢
口中反酸与胃酸分泌过多有关，常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化道疾病患者。中医认为口中发酸是肝气上溢的征兆，如有乏力、脉弱、情绪低落、不想吃东西，可能是肝郁脾虚所致，可以到药店买点大山楂丸吃。
调理方：菊花生地茶
可用枸杞15克、菊花10克、生地*15克、砂仁6克，加水毫升煲开5-10分钟，温服。
4、口臭——胃火大
口有臭气、舌痛多为胃火，主要表现有口臭，喜冷饮，或齿龈肿胀，往往伴有舌痛，口干咽燥，尿短赤，便干结，舌红苔*，脉数。
对策：过食燥热食物时，会引起胃热化火，进而出现口渴、口臭、小便*短、大便秘结等。治疗宜清泻胃火，饮食上多吃苦瓜。
调理方：*芩生地*茶
用大*10克、*连、*芩各5克，生地*15克，加水毫升，煮取毫升饮用。
5、口甜——脾热
现代医学发现，口甜多见于各种消化酶分泌异常，尤其是唾液中淀粉酶分泌增多，调理以祛除脾胃湿热为主。中医认为，脾脏有热，其中实热者口中有甜味感，兼有口渴喜饮、尿*、便干。
调理方：生地*太子参瘦肉汤
可用藿香叶10克、生地*15克、山栀子10克、太子参10克煲瘦肉汤喝。也可常喝豆腐白菜汤、野苋菜汤等。
6、口淡——脾胃气虚
口淡即口中无味，舌头味觉减退，无论吃美味大餐还是清淡小菜，总是觉得索然无味，甚至在没吃东西时也感到口淡，多伴有食欲不振等症状，属脾胃气虚。
对策：建议多吃健脾利湿的食物，如萝卜、姜、赤小豆、山药、白扁豆等，少吃甜腻、油腻之品，少吃雪糕、冷饮等助湿之品。
调理方：山药大枣饮
将山药、大枣各10克，放在水中煮半个小时，做成山药大枣饮，每天饮毫升左右，大约喝一周，情况会得到好转。
看到这里，相信友们明白了，口气重并不全是嘴巴的问题，更多的时候是脏腑出了问题。你是什么症状，赶紧对症治疗吧。当然，如果友们好大对策治疗口里的味道，欢迎在评论区分享。
参考文献
谷万里.口中有怪味中医来帮忙[J].中华养生保健
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