一般认为“精”有两种，一种是“元精”，散布于身体各处，另外一种是“浊精”，仅限于生殖器内。元精与浊精的关系是：色心一动，元精即化为浊精。《三元延寿参赞书》：“方其湛寂。欲念不兴。精气散于三焦，荣华百脉，及欲念一起，欲火炽热，翕撮三焦，精气流溢，并从命门输泻而去，可畏哉！”元精的确很宝贵，但浊精也不是垃圾啊，绝对不能随意轻泄，更不可滥泄！如果浊精是垃圾，那撸管也谈不上什么伤害了，然而浊精亦极具营养价值，现代西医的研究也证实了精液的重要性，而且还有未知成分有待发现。浊精最关键的一点，就是它极富生机，“施之则生人，留之则生己。”两种同样营养含量的物质，一种有生机，一种无生机，那就差远了。撸管就是把人最宝贵的生机给射掉了，射过之后，很多人感觉头脑空虚，四肢无力，有一种行尸走肉的感觉，精气神一下就下降了，最精华的生机与活力被他射掉了。精满自遗遗出的是浊精，是肉眼可见的精子。精满不思淫的精是元精和浊精，元精是伴随一生的精气，元精伴随大量的能量为我们工作学习提供活力，可以说是我们人体的机油。当然浊精也是人体的精华，蕴含大量的能量，一个精子含有我们成长的所有能量。不能乱泄，不可小试！元精指的是人本体生存所需要的精华，它最初来自于父母的浊精融合，从受精卵开始伴随我们一生，随着我们的生长，元精越来越旺盛，直到我们本体发育成熟，生殖系统发育成熟，我们本体的元精和生殖系统内的浊精将达到最佳状态。两种精是不同的精，元精可以转化为浊精，浊精不能转化为元精。两种精同时存在，元精是浊精存在的基础。若肉体是死的话，就不可能产生精子。
若身体达到最佳状态时而我们没有进行求偶交配行为的话，我们身体将不会再把吸取的养分转化为精，不论是元精还是浊精，此时的身体状态可以说是精力充沛，干什么都很容易成功的。若是我们进行了性行为，浊精被排出体外，我们的肉体也就是元精将率先把自己的养分转化为浊精，以供备用，若此时我们进行了大量性行为，那么元精将不断地转化为浊精，那么我们就损失了元精。当我们的元精大量转化为浊精的时候，元精不足，元精就会开始储备养分，这就造成我们开始大吃大喝，能吃很多也不觉得自己能吃，反应在身体上就是虚胖，反应在内脏器官上就是功能不足，导致各种病态。这是因为我们虽然摄入很多养分，但是这些养分还没来得及转化为元精。若此时不制止SY的话，虚胖和器官病变都将加重。这个虚胖就是人体在储藏养分，以备元精不足时供给。若不SY和无性生活，元精就会充足，就不用储备养分，虚胖自然就没了。举个最常见的哺乳动物的例子——猪，现代很多大城市人没见过猪跑但是吃过猪肉。养猪人知道，猪到了发情期而不让它交配的话，它将不思食，并且不长肉，猪瘦卖不起价钱，对养猪人来说是个头疼事。若是此时让猪进行交配的话，它又开始正常吃喝，正常长肉了。若是让它进行大量交配的话，它一定非常能吃非常能长肉。而最后一种结果是养猪人最喜欢的。但是这样长出来的肉并不是好肉，对买肉的人不利。因为这样的肉并不是猪所能达到的最好的肉也就是说不是最好的猪元精。而这样的猪内脏也将是比较差的内脏，至于吃多了好不好，我现在不敢断定。但是前一种肉肯定让人吃得更放心。这个例子足以说明人过度SY变胖的原因，当然不只是过度SY，过度性生活也是同样道理。它引起的人体质变差器官病变就不用说了。
下面是精满自遗的原因：人体对于肾精有非常强大而系统的保护措施，保护人体的至精至华部分。可是为什么会出现精满自溢的情况？一方面遗精的原因有很多种，遗精现象就像水龙头一样，水龙头松动了就会滴水，保护肾精的部分叫做肾关。如果肾关不固不足以牢牢锁住肾精，睡觉的时候有一个*梦或者身体劳累，肝肾不足就会造成遗精现象。第二方面精满自溢最重要的原因就是意淫，心为君，肾未相，心动肾必应之。一意淫元精就会被转化为浊精，有的戒友意淫的时候下面会流液体，男女都是一样，这个漏的就比较多了。意淫的时候水龙头就打开了，意淫停止的时候，精关很可能也是失守的状态，意淫是遗精首要原因。停止意淫遗精会改善很多，一些老修行人本身欲望比较淡薄，一年可能都不会遗精一次，这样对身体的恢复帮助是非常大的。还有一个情况，因为长期手淫泄精身体已经习惯了，过一段时间就排泄一次。也是精满自溢现象的一个原因。如果没有泄精身体会很难受欲望也会很大，这个时候要注意可以多走走散散步，精满自溢是一个假象，哪怕是浊精也是人体的精华，不是垃圾啊！精满自溢也比撸管强倍，因为撸管伴随着意淫会直接消耗大量元精，而元精是不可逆的过程，消耗了就是消耗了，很难弥补除非你大量做善事可以弥补先天真阳。当然还有一种人从没过SY和性生活如果也会遗精，说明他这段时间肯定是荤吃多了，超过了他原本所能接受的量，他的身体认为他的生活条件变好了，就希望能刺激他开始繁殖，于是便多制造了浊精。而他正在上学学校不许谈恋爱，他也没机会，所以多出的浊精就会随着梦遗出了。为何精满的人不思淫呢？精满不思淫，也就是说元精即肉体非常健康的人虽然有男女的欲望，可是很淡薄，三个月甚至半年只有一次这样的需求，而且肉体的快乐也不能带给他真正淡薄没有欲望的那种快乐。元精充足的人，做事情很认真专注，生活也很有规律，把生活过的很精致，无论是贫穷还是富有真正能够享受生活。遗精是恢复第一大障碍，不要被精满自溢误导了，不泄才是大补无上的灵丹妙药。最后，希望大家看完今天的文章之后能够有所启发，不随便泄精，好好保存好自己的元精和浊精以备不时之需，你的人生将从此变得美好光明起来的，你我共勉之，加油
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