一、遗精是什么？多久一次算是正常现象呢？
遗精是指不因性生活而精液自动外泄的一种现象，大部分成年男性偶然出现的“梦遗”，实为“精满自溢”，每月遗精1~2次且不伴有其他不适感，属生理现象，无需特别的治疗。只有小部分男性会频繁出现遗精，并且伴随某些性功能改变及神经精神症状，这就叫做病理性遗精，需要引起一定的重视。二、为什么会出现病理性遗精？
①体虚
中医认为，遗精之病与心、肾之关系尤为密切。心肾不交是其一：常因劳神过度或情志失调，暗耗心阴导致心之君火亢盛，不能下交于肾，肾之水不能上济于心，心肾失交扰动精室而致。心脾两虚是其二：或平素操持过度，或思虑过度，以致心脾两虚，气不摄精，同时导致肾气亏虚，精关不固而致。②感染
临床常见包皮过长，或房事不洁；或平时饮酒厚味，湿热内生，引起前列腺炎、龟头包皮炎、精囊炎等疾病，湿热之邪下注，扰乱精室而遗精③其他
临床还可见由于缺乏正确的性知识，精神过度紧张或剧烈的体力、脑力劳动后，睡眠深沉，皮质下中枢活动加强而诱发。此外，外生殖器畸形，如包茎、系带过短，睡眠环境不佳，引起睡眠中不良刺激亦可诱发。三、病理性遗精诊断的注意点
1.要分清生理性或病理性
文章开头便提到，大部分成年男性偶然出现的“梦遗”，实为“精满自溢”，每月遗精1~2次且不伴有其他不适感，属生理现象，无需特别的治疗。小部分男性会频繁出现遗精，并且伴随某些性功能改变及神经精神症状，属于病理性。2.要分清新久虚实
遗精的病症新病、年轻体壮者多为实证；久病、年老体弱、遗精频繁，并发症较多者，多为虚证。3.要分清病之因果
遗精会引起很多疾病，如神经衰弱、抑郁症、焦虑症等；同时也有很多疾病会引起遗精，大多为器质性病变，如前列腺炎、阴茎头包皮炎等。四、预防遗精的注意事项
中医学讲究“治未病”，未病先防，在平时的生活中多多注意保养，以防止疾病的发生1.大家要走出传统“一滴精十滴血”的误区，如果发生遗精，切勿中途忍精，以免败精流注，致生他变。
2.遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
3.性生活要适量，适当参加体育和文娱活动，增强体质，培养情操。
4.注意生活起居，睡前少进烟、酒、浓茶、葱、蒜等刺激性食物。不要用温度过高的水洗澡，被褥不可过厚过暖，内裤不宜过紧。
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