曹雪芹在《红楼梦》第五回描写贾宝玉神游太虚境，遇到秦可卿，恍惚之中作起儿女事来，醒后发现下身冰冷湿粘，原来是梦中精液泄出，把衬裤弄湿了一片。
这种在睡梦中发生的遗精现象，中医称为“梦遗”。
有的青年不了解遗精是怎么一回事，感到神秘，甚至产生恐惧，认为“一滴精液十滴血”，遗精损伤人体元气，使人虚弱，使人短命。
其实，遗精是男子青春期到来的一个标志，是再自然不过的生理现象。早在《*帝内经》就指出：男子“二八”，精气溢泄。十六岁左右的男孩，睾丸发育成熟，产生精子，精囊和前列腺也开始分泌粘液。当精液积聚到一定数量，遇到外物刺激或心有所想，就可能精液溢泄，所谓“积则满，满则溢，精满则自流。”
精液的成分，无非就是精子和一些腺体的分泌液。对传种接代来说，精液当然是重要的，但对人体的健康来说，却无足轻重，即使把成年人的睾丸用手术切除，不再产生精子，人照样生活如常。
十五六岁的男孩，大约80%都出现遗精。从此以后，有的几周遗一次，有的几月来一回，都是正常现象。
有的青年遗精次数频繁，一周多次，甚至在白天，只要有性的念头，也有精液外流，中医称为“滑精”，就是不正常的了。
为了防止遗精过频，要注意以下几点：一是把精力集中在学习工作上，不读色情书刊，不看淫秽录像；二是加强体育锻炼，增强身体素质；三是养成良好卫生习惯，注意外生殖器的清洁卫生；四是衬裤不能过紧，夜晚被子不要压得过重。
青年不早婚，婚后房事不过频，也是防止滑精必须注意的事情。清代光绪皇帝，结婚很早，房事过度，以致十六七岁就遗精频繁，严重时，“每月必数十次”。十九岁时出现滑精，严重时“白昼听到锣声，感到心跳，也会控制不住而滑精”。光绪“遗精之病将二十余年”，使他的身体受到很大伤害。
祝
吃得好睡得甜马有度
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