中国人吃海参的历史由来已久，从古至今已有上千年的历史，虽然古人生物科技并不发达，但他们对海参的药用价值通过千百年的实践已经早就有定论了。这里小编着重介绍一下，男人为什么要食用海参？
生活的压力越来越大，特别是对于那些事业型的男士来说，
他们的身体可能在不同程度上处于亚健康状态如果您想在身体劳累的情况下，依旧让自己拥有一个不错的体质，吃海参就是一个相当明智的决定。
男人吃海参应该怎么吃？
海参羊肉汤做法：海参羊肉汤，海参克、羊肉克，切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。
功效：具有温肾助阳，缩泉固精的功效。适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。
海参煲鸭汤
做法：海参煲鸭汤，海参克，老鸭一只。去鸭毛、洗净，与海参一起加水慢炖，鸭肉熟以后，放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用。
功效：具有养阴益肾的功效。适用于肾阴亏虚、肝肾不足引起的腰膝酸软、头目昏花、阳痿遗精、手足心热、失眠多梦等症。
需要注意海参性滑腻，咳嗽痰多、脾胃有湿、不适宜过量食用壮阳补肾汤。
海参杞参汤
做法：海参枸杞汤，海参克，枸杞12克。一起煮大约60分钟左右以后，加入味精、油和盐等调味品，便可吃参喝汤。
功效：具有补气益肾、生精养血的作用。较适用于气虚乏力、面色暗*、头晕眼花、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频繁等症。
海参的营养极其的丰富，但是也要吃对了才能发挥最大的作用，大家在选择海参食补的时候一定要选择原生态淡干海参进行滋补，另外要依据个人体质选择食补的方式，切不可盲目进补。
男人吃海参竟有这些功效
改善睡眠
食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用淡干海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆力也有重要功效。抗疲劳
海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。别外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。延缓衰老
海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、烟酸、硅等具延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。调节血糖
海参中的酸性粘多糖具有在机体中降低血糖活性的作用，而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用。补肾益精
海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，对促进性功能的提高很有帮助。相信你试过之后就会明白了。社会压力日益增大男人作为中国家庭的顶梁柱，各种老年病趋于年轻化，而海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品。如果说海参是女人的美容院，那么它更是男人的加油站。END
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