中医三大宝：“一根针、一柱灸、一碗汤”，古语有言：“针之不到，药之不及，必须灸之”古语还有言：“家有三年灸，郎中不用来”。古语再曰：“七年之疾，当寻三年之艾”。根据“春夏养阳”的原则，夏季阳气最旺盛，人体的阳气也达到最高峰，尤其是三伏天，肌肤开泄，艾灸的热力、药力和灸力最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病灶，增强抗病能力，从而达到防病、治病的目的。“三伏灸”补充的是人体元阳之气，借天之阳而补人体之阳，可以达到一个“引阳消翳”的作用，使机体达到阴阳平衡，对各种慢性病、关节不适、妇科疾病效果奇佳。
艾灸时间表初伏年7月11日~7月20日
10天中伏年7月21日~8月9日20天末伏年8月10日~8月19日10天什么是“冬病夏治”夏季是人体阳气最旺盛之时，尤其是“三伏天”，此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，有利于药物吸收。“三伏灸”是以中医“冬病夏治”与“春夏养阳”等理论为依据，是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有着异曲同工。
“三伏灸”适合人群呼吸系统：体虚易感冒、过敏性鼻炎、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽等。
消化系统：胃痛、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良、慢性腹泻等。
肾系：遗尿、孩子尿床、多为肾阳不足、阳气固摄不住；借助夏季大地阳气旺盛的时机，补充孩子亏少的肾阳。
脾胃：脾虚的孩子，尤其是脾气（脾阳）不足的孩子，面色淡*、眼袋暗；食欲不振、四肢乏力，手脚容易冰冷；大便不成形等。
女性：宫寒、月经不调、痛经等。
儿童：体虚易感冒、脾胃虚弱、过敏性鼻炎等体弱多病者。
三伏天为什么要艾灸？在三伏天进行艾灸，能达到经络调节的作用，灸法是一种温热的刺激，能深透肌层，温经行气。灸用艾绒的性能有通经络，逐寒湿等功效。两者相合，更能加强温经气，散寒邪的作用。运用三伏灸疗法，特别适用于中老年人的慢性虚寒类疾病，如风湿性关节炎，类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎等，充分体现了“针之不为，灸之所宜”的经旨之义。灸法对局部穴位进行刺激，有利于疏通经络、行气活血、散寒、祛湿功效，从而达到调整经脉，促进阴阳平和，达到预防保健疾病的作用。
——这些艾灸穴位超好用！学起来！1、大椎穴：人体最大的穴位。
定位：在第7颈椎与第1胸椎之间。
功效：有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。
主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。
现代研究发现艾灸大椎穴，可用于治疗幼儿体质虚弱、发热咳嗽，老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
2、足三里：是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。气虚血虚、消化疾病首选足三里。
定位：足三里位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸胀感。
主治：常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。
常灸足三里，胜吃老母鸡。大家都知道母鸡是大补人体的，可以补气生血，补肾益精。增强人体的免疫力。但是现在的鸡不是自然生长，是靠饲料，激素喂养的，谈不上营养，吃了只会对身体有害。足三里还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等等。
3、关元穴
定位：下腹部，前正中线上，当脐下三寸。
作用：温肾阳、补虚，壮阳的作用。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用。是男子藏精、女子蓄血之处。从古到今都把此穴作为保健要穴。常常用于治疗：
A、元气亏损的病症：如：中风、脱肛、身体无力、易疲劳、怕冷。
B、男科疾病：如遗精、阳萎、早泄、性功能低下等；
C、妇科疾病：如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种妇科疾病。
D、还有就是下焦疾病：如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等。
特别是老年朋友，如果在伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题就自己解决了，中老年人常灸关元穴可以强身健体，延年益寿，大家不妨试试。
4、神阙：人体先天之本源，生命之根蒂
神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼”。我们知道，胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，古今以来，大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂”。本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。可以按摩和艾灸法，其中按摩最简单，艾灸最有效。还有贴药疗法，根据病情把中药研成粉末，用胶布贴在肚脐上，达到治病的目的。这就是中医说的脐疗。
5、中脘穴：一切脾胃之疾，无所不疗。
定位：在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。
主治：以消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。可以按摩、艾灸疗法。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧。
6、命门穴：生命之门，动力之源
定位：命门穴在腰部，当后正中线上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神阙穴。
主治：对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化，以及水液代谢等都有促进作用。因此认为是藏真火之穴。命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。
时间总是过得好快，下个月就要进入三伏天了，伏前灸你准备好了吗？医院中医科已为大家备好粮草，冬病夏治的“三伏灸”一定不要错过哦！
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