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?一般男性进入青春期后可出现遗精，遗精是指不因为性交而精液自行流出，其主要原因分为生理性和病理性的。每个月出现2~3次遗精是正常现象，但遗精频繁出现可诱发多种问题，如耳鸣，失眠多梦，精神萎靡等。男性一般几岁开始梦遗？一般14~24时间可出现遗精。男孩子14岁开始进入青春期，因为身体持续性分泌雄性激素，生殖器官会慢慢发育成熟，会不间断的产生精子。受到外界刺激或性冲动时，会把精液排出体外。也有一部分男性进入老年期之前，生殖器官还没有完全退化，若长期没有性生活，晚上睡着之后自我控制能力会减弱，可能会出现遗精。遗精是怎么回事？1、和精神有关当男性有强烈的性要求时，又不能控制自己的思绪，从而出现遗精。这是因为长期接触性知识所引起的，此类人要少看关于性方面的书籍或录像。2、体质太虚弱体质虚弱是引起遗精的原因之一，因为体质虚弱的男性多个器官不健全，让神经中枢失去对生殖器官控制，从而导致遗精。3、和疾病有关当男性患有某些疾病时可引起遗精如包皮过长、患有尿道炎或包茎等，因为这些疾病可刺激男性生殖器官，睡觉时往往出现遗精。4、错误的睡姿一部分人习惯趴着睡觉，这样可压迫阴囊位置，当阴囊受到外界压迫时可出现被动排精的情况。因此需调整好睡姿，可采取侧卧或平躺。男性遗精如何调理？1、冷水冲洗阴囊是生成精子的场所，晚上睡觉前用热水擦拭身体，也可以用冷水冲洗阴囊几分钟，这样能降低性神经兴奋性，阴囊生成的精子数量会有所减少，最大程度避免出现遗精。2、按摩会阴处会阴在阴囊和肛门之间，先把双手洗干净搓热，对会阴温柔按摩，按摩以局部有热感为宜。用双手手指分别对丹田穴和肾俞穴按摩，顺时针和逆时针分别按摩10分钟能缓解遗精问题。3、做俯卧收缩动作首先要平躺在床上，两手臂伸直且放在头后面，把双腿抬起的同时举起两手臂且吸气，让双手和两脚尖在腹部互相接触，然后再呼气，恢复起初位置。坚持做能增强腹肌力量，提高性能力，辅助治疗遗精。图片来自pixabay，（基于CCO协议）
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