青春健康是建设健康中国的重要内容，推进青春健康教育工作是促进青少年健康成长，为人生奠定良好基础的重要举措，如何科学引导青少年以正确的态度，科学的方式解决成长过程中青春方面的困惑呢？
今天我们就邀请了贵阳市妇幼保健院妇科主任医师赖婷来为大家一一解答。
什么是青春期？
青春期是介于儿童期和成人期之间一个过渡的一个转变的一个阶段，我们世界卫生组织将青春期定义为10到19周岁，这段时间，他们的生殖器官、内分泌，还有体格发生了一个变化，从不成熟到逐渐成熟的一个过程，所以这段时间称之为青春期，青春期是人生中非常重要的时期，这个时候打好基础，为今后的生长发育提供很大的帮助，所以这个时候作为家长和学校应该高度重视。
青春期小指南之男孩篇
比如男孩子出现了第二性征，比如我们的胡须长了（以及）阴毛腋毛，他的声音变得粗了，喉结长出来了，他的外生殖器也在发育，然后会出现了遗精的现象，这属于男孩的生长发育的一个情况。
然后皮脂腺分泌特别多了，可能脸上有时候容易长痘痘，这个时候就是男孩子要注意自己的皮肤护理，清洗干净皮肤是很重要的，外生殖器出现了长大，可能那个内裤不要太紧了，然后注意及时清洁干净就行了，然后出现遗精现象也不用太过于紧张，这属于正常现象，如果什么不舒服的话，告诉爸爸妈妈，到医院检查一下。
青春期小指南之女孩篇
那女孩除了身高体重向成人改变以外，她们会出现女性所特有特征，女孩最重要的特点就是月经来潮了。
对于女孩子来说可能更需要更加精心的护理，像比如第一个方面乳房的护理，根据乳房的大小配戴合适的文胸。
第二个就是外阴清洁护理，基本上慢慢的就是进入青春期以后，阴道的分泌物白带会比较多，建议每个小姑娘每天晚上都应该及时地用清水清洗外阴部，然后每天勤换内裤，尽量用一些纯棉的短裤，尽量少用护垫或者不用护垫。
第三个方面要注意经期的卫生。这个时候不要吃辛辣刺激，还有冰冷的东西，注意保暖，不要穿太凉了，来月经要勤换卫生巾，然后会阴部要用清水及时清洗干净，不要参加剧烈的运动。
第四个方面会出现的皮脂腺分泌，会出现痘痘，首先还是要清洗干净，用完清水清洗干净之后，可以用点简单的那个爽肤水润肤一下，保持湿润就行了，记住千万不要挤痘痘，因为会引起感染，到时候问题会更大。
面对青春期，
父母、学校能够为孩子提供什么帮助？
首先第一个就是说你在心理上要认可孩子，要尊重孩子，多跟孩子多沟通，了解孩子的心理的状况想法，然后第二个这个时候他的体格体重身高是在迅速地增长期，所以说不管从学校还是家长对小孩合适的营养，保证他每天的充足蛋白质，牛奶的摄入一定要加强。
第三个问题，我觉得学校孩子现在减负，作业适可，注意劳逸结合，作息制度规律，不要熬夜，多给孩子运动的时间。
提醒孩子注意外生殖器官的一个清洁卫生护理，提醒孩子及时清理，对于青春期的女孩还可以注意点，如果16岁以后还没有来月经，那么父母一医院来检查，为什么不来月经，然后在来月经过程中出现了痛经很严重，或者月经不调，月经过医院来诊治，进入青春期的男孩女孩，对异性可能会产生一些好奇和新奇感，这个属于正常的生理现象，作为家长老师也不用太过于焦虑紧张，也不要把事情扩大化，正确对待，保持良好友谊关系，不要冲动保护好自己，如果在交往过程中出现什么特殊情况，及时和老师家长沟通求助。
进入青春期的孩子，除了注意营养加强锻炼，注意青春期卫生，还要应该注意锻炼身体，好好学习，为今后一生的健康和工作奠下良好的基础。
记者：闫梅杨小龙
编辑：刘安妮
审核：李晴杨静
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