导读：频繁梦遗怎么办？无法控制的遗精让人秃废！
粉丝：拓博士你好！我是一名高中生，因为染上了手淫恶习，导致身体下降，现在高三了，我意识到手淫的危害，现在戒除了，但是天天遗精，我该怎么办？天天遗精会死人吗？
中医认为一精十血，精液是全身血液的精华，所以很多人认为遗精是一种不好的现象，会导致先天元气的丧失。还有的人认为总是遗精会严重的损伤身体，甚至导致死亡的情况发生。但其实这种说法并没有什么科学依据，所以我男性进入到青春期之后，由于第二性征发育，所以很可能会出现遗精的情况。但很多人对遗精并不是很了解，甚至还有的人认为这种情况会导致死亡，所以对此非常的害怕。我们在日常的生活之中，应该多了解有关于遗精的知识，以消除人们的恐惧感。
那么总是遗精会不会死呢?
遗精是一种非常正常的身体现象，它主要是由于精液分泌过剩而引起的，并不会对身体健康造成不利的影响，更加不会导致患者死亡，所以我们千万不要听信那些江湖流言，那都是一些无稽之谈。青春期男性发现自己有遗精的情况之后，不用过于的担心，因为这是身体发育的一种表现，我们应该感到高兴才对。但是也不能疏忽它，应该做好个人卫生的护理，勤更换内裤，以避免细菌的滋生，否则那样有可能导致炎症的发生。
虽然遗精会导致死亡是无稽之谈，但对于成年男性来说，如果经常出现遗精的情况，那么则很有可能是肾气不足而引起的，所以我们要注意调理自己的身体，平时应该服用一些滋阴补肾的药物，比如六味地*丸，知柏地*丸，金匮肾气丸等。并且还要改善自己的生活习惯，平时要保持规律化的生活，早睡早起，不要长期熬夜，并且要保持饮食的营养化和均衡化，以高蛋白高维生素的食物为主，这样才能使身体尽快的恢复到正常状态。
遗精是一种正常的生理现象，它并不会对身体健康造成不利的影响，所以青春期男性发现自己有这种情况之后，不要过于的担心。但对于成年男性来说，如果总是出现这种症状，则需要寻找中医的帮助，在医生的指导之下服用一些滋阴补肾的药物进行调理，并且还要感谢自己的生活，这样才能让身体尽快的恢复
医学家对精液做过大量的化验分析证明：精液的主要成分是水，仅有少量的蛋白质、糖和无机盐，每次排除量为3-5毫升，相当于每天营养量的几百分之一甚至几千分之一。
健康未婚男子，每月遗精1-2次，4-5次是常有的事，属正常现象。有些人在一段时间里1-2周遗精一次，但在另一段时间里却连续几次遗精，也是正常的。若遗精太频繁，一周数次或一夜数次，甚至清醒时也会出现遗精，就要寻找原因。
1、影响精神状态。容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象，必然会影响到学习与工作。
2、出现不适症状。如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现许多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。
3、造成性功能障碍。对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退、早泄、勃起功能障碍等。
通过运动来克服遗精
一、仰卧收腹臂腿上举法
取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。
二、静力半蹲站桩法
挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为～度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。
三、提肛运动法
坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。
遗精对身体还是有危害的，所以大家一定要通过日常的保健来克服遗精，别让身体一直处于压力之中。
房中术教练
性商课程辅导老师
高级康复理疗师
养生馆经营资深顾问
宫廷控制早泄射精术指导老师
感谢您抽出·来阅读此文
更多精彩