遗精是男性的一种生理现象，如果是偶尔
的出现遗精的问题是不用担心的，这是正
常的生理反应。但是如果男性遗精比较的
频繁就要引起重视了，大家应该对导致频
繁遗精的原因要有所了解，然后从原因入
手，积极地采取措施进行缓解。
男性频繁遗精是怎么回事
1、过于疲劳
身体过于疲劳，在睡觉时因为大脑皮质下
中枢活动会加强，导致遗精。
2、长期穿着紧身裤
紧身衣物能体现迷人身材，但长时间穿着
会压迫性器官，导致精子从尿道中排出，
有遗精现象。
3、对性比较渴望
在进入青春期后因为对性的懵懂而充满好
奇，如果将注意力过多放在性方面，容易
有性冲动并且有频繁遗精。
4、患有前列腺疾病
前列腺问题存在时，会让男性有频繁遗精
现象，尤其是前列腺炎，是常见疾病，在
临床上会有尿频、尿急、尿痛等症状，而
且反复发作时间一长会引性功能下降，加
上炎症反复刺激前列腺，导致频繁遗精。
男人频繁遗精该怎么办
1、治疗疾病
存在疾病引起遗精需要及时进行相关治疗
，如包皮过长、前列腺疾病、泌尿系统疾
病等。
2、戒掉手淫
男性在性欲强烈时通过频繁手淫来释放自
己，但过度手淫不仅会让肾气亏损，还会
加重遗精现象，因此要控制自己，戒掉手
淫，在有强烈手淫欲望时可以转移注意力。
3、消除杂念
不要经常迷恋在色情电影书画中，在有性
欲望时适当转移注意力，做自己喜欢做的
事情，多参加体育运动，增强体质。
4、戒烟戒酒
吸烟喝酒会刺激阴茎血管，会让大脑皮层
兴奋，因此要戒烟戒酒，并且少喝咖啡，
咖啡中的咖啡因会刺激大脑皮层，导致兴
奋而有遗精。
5、用冷水冲洗
在气温环境允许的情况下，可以用冷水冲
洗阴囊，特别是在有兴奋的欲望时，冲洗
阴囊能降低神经兴奋性。
6、不穿紧身裤
不选择宽松舒适的裤子以及内裤，保持生
殖器官通风透气以及轻松，避免器官被压
迫而有频繁遗精。
频繁遗精对于男性的健康是不利的，因此
如果有这样的情况一定要及时的时查明原
因，避免频繁遗精导致的伤害。当然对于
频繁遗精的情况大家也不要给自己过大的
心理负担，正确面对，积极治疗才能战胜
问题。
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