中医认为：心为神之居，血之主，脉之宗，起着主宰生命活动的作用。心的生理功能主要有两方面：一是主血脉，二是主神志，并且与舌、面等有联系。
心有统帅全身脏腑、经络、形体、官窍的生理活动和主司精神、意志、思维、情志等心理活动的功能。
如果心有病变，影响到神志活动，则可出现精神意识、思维方面的异常表现。如心血虚，血不养心，出现心悸、健忘、失眠、多梦、神志不宁等。
养生专家针对心脏疾病特别推荐9种养心安神的常见食物，可以在医生医治的同时配合进行食疗保健。莲子：生津养心消暑去热：生津养心消暑
莲子，别名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子，是一种常见的滋补佳品、古人认为经常服食，可祛百病，因此历来为宫中御膳房必备之品。莲子营养丰富，有很高的食疗价值。莲子心具有清心火的作用。适宜人群：体质虚弱、脾肾亏虚、心慌、性腹泻、失眠多梦、遗精者及癌症患者。
一般食用的部分：莲子。
用于药用部分有：莲子，莲须，莲衣，莲子心。
7个中医食疗方7个中医食疗方
01小儿遗尿鲜莲子75克，山药25克，猪腰1个。加3碗水将上述材料一同炖食。02中暑烦热
莲子心20克，白糖25克。将莲子心与白糖放入杯中，用开水冲泡代茶饮用。03脾虚泄泻鲜莲子75克，薏苡仁25克，白扁豆25克，枣10枚。将上述材料加入5碗水煎煮，等到水煮至剩2碗时即可，然后分2次饮汤。04习惯性流产，妊娠腰痛莲子75克，糯米40克。莲子去心，与糯米煮成稀饭食用。05久泻不止老莲子75克。老莲子去心，研成细粉，用米汤调食，每次食用8克，一日3次。06口舌生疮，心烦不安莲子心5克，甘草5克。将二者水煎2次，早晚各服1次。07预防中风莲子心5克，茉莉花茶适量。开水冲泡，宜频频饮用。对症食疗01莲子治失眠多梦、健忘、遗精、浊、久痢虚泻、食欲不振、心烦口渴、腰膝软痛。15~50克，水煎服或炖服。02莲子心主治心烦失眠、热病口渴、目赤肿痛、高血压、遗精、吐血、实热。5~15克，水煎服。03莲房主治崩漏、尿血、便血、血淋血痢、月经过多、血淤腹痛、痔疮脱肛、产后恶露不尽、皮肤湿疹。15~50克，煎汤。常用搭配药材茉莉：清热解表，利湿。用于外感发热、腹泻。外用治目赤肿痛。
猪腰：补肾，强腰，益气。
医生的三点叮嘱大便燥结者慎用。腹胀者，不宜食用。脾胃虚寒、腹痛泻者，少食。
美食：猪小肠莲子汤干莲子克，芡实克，茯苓50克，山药50克，薏苡仁克，猪小肠克，盐2小勺，米酒30克。将猪小肠洗净，处理干净，放入沸水中汆烫，捞出，剪成小段，备用。将莲子、芡实、茯苓、山药、薏仁洗净，与备好的猪小肠一起放入锅中，加水至没过所有材料。用大火煮沸，再用小火炖煮30分钟左右。快熟时加入盐调味，淋上米酒即可。阅读推荐1、在家测血糖需注意的5件事2、糖尿病患者的饮食误区3、把握治疗糖尿病的最佳时机！4、糖尿病患者每天饮食需要改变的4点5、老年糖尿病患者的生活记住：不能“快”！6、糖尿病患者如何预防糖尿病足？专家给出6个建议7、糖尿病并发症的产生已成为其致残的主要原因，预防需注意三个层次8、原文分享：《北京晚报》“京城名医”栏目记者采访我院血管外科肖德宽主任文章9、糖尿病可引发心、脑、肾、眼、肢体等并发症80多种，预防其发生发展的8种有效饮食保健法预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇