中医常说：“子宫寒，百病生；子宫暖，气色佳”。真正令女人显老的不是年龄，而是子宫。一个女人，若脸色蜡*，皮肤干涩松弛，脸上长斑，气色差……很有可能是宫寒。
那么宫寒到底是怎么回事？又有怎么样的危害呢？
宫寒的表现
宫寒多见于月经周期延后，常表现为月经量少且色黑，有血块，痛经，甚至月经停闭不行；白带量多，清稀；性冷漠、多流产。
平时比较怕冷、乏力，看上去整个人活力差，精神状态不佳。
宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉，看起来比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时调理，事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症！
为什么会宫寒
现代的白领经常都是久坐办公室，运动很少，饮食偏油腻，容易肥胖，都会导致血瘀，胞宫血瘀，运行不畅，导致宫寒。
天生体质较寒导致:四肢容易冰冷、对气候凉暖特别敏感、脸色比一般人苍白、喜欢喝热饮、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐热。
遗传因素导致:例如父母体质偏寒。还有一个值得注意的原因，有些父母生育时年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致他们的子女带有“寒性体质密码”。
即使和别人处在相同的条件下，也更容易出现“宫寒”的症状。
后天因素导致:居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致损伤身体阳气。
宫寒如何调理
夏天长时间吹空调、爱吃冰冷食物，过度劳累或者易怒都是宫寒的诱发因素，所以炎热天气也要控制饮食、不要贪凉，避免造成子宫伤害。
建议办公室女性久坐后在室外走动走动，加速血液循环。
艾叶性温加之点燃熏灸，可使热力深达肌层，温气行血，可温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛，可常艾灸以下穴位护理身体。
关元穴在肚脐下三寸，艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
神阙穴是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。
气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
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