男孩进入青春期后，睾丸中的精子开始发育，逐渐成熟；前列腺和精囊等分泌精浆，两者形成精液；达到一定量后就会从阴茎尿道里流出来，这就叫遗精。
遗精
遗精是一种正常的生理现象，应消除不必要的紧张、焦虑心理。
遗精多发生于夜晚睡眠中。
第一次遗精后男孩在生理上算得上是个成熟的男人了。
有时在睡梦时偶尔会有精液流出来，称为“梦遗”，量不是很多，但男孩通常会醒来。一般每月有1—2次遗精，属正常的生理现象。
平时准备一条小毛巾，如夜里“有情况（遗精）”，不要大惊小怪，遗精时可用来擦拭干净。
如何做？
为防止频繁遗精，青春期的男孩可以：
l合理安排学习与生活，做到劳逸结合。
l睡前不要过度兴奋，不要看有言情刺激的小说或影视节目。
l睡前可做些轻松的体操和散步，争取很快入睡。
l内裤要宽松些，盖被不要过暖。
l睡觉姿势最好是侧卧。
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供稿｜李玉艳
排版｜王薇
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