前
列
腺炎
预防前列腺炎的方法一定要少抽烟，少喝酒，少吃辛辣刺激性的食物，不要过不良的性生活，要避免长时间的久坐，如果长时间的久坐，很有可能就会引起前列腺长时间充血和盆底肌肉长时间慢性的挤压，要避免手淫的习惯，多饮水，多吃些清淡容易消化的食物。
预防前列腺炎的方法有哪些？
前列腺增生的症状类似前列腺炎？
慢性前列腺炎的症状，20岁以上的青中年男性有40%～60%患有前列腺炎，症状不尽相同。
慢性前列腺炎更常见，主要是排尿症状，及尿道分泌物（尿频、尿急、尿痛，排尿时尿道不适或灼热，尿道滴白），疼痛（会阴部、下腹部隐痛不适），性功能障碍（勃起障碍、早泄、遗精或射精痛），精神症状（头昏、脑胀、乏力、疲惫、失眠、情绪低落、疑虑焦急）。前列腺增生的症状多出现于50岁以上的老年男性，主要是尿频（储尿期症状，主要是夜尿频繁）、排尿困难（排尿期症状，典型表现是排尿迟缓、断续、尿流细而无力、射程短、终末滴沥、排尿时间延长），当梗阻加重到一定程度造成膀胱功能受损后，膀胱内的残余尿会慢慢增多，最终甚至导致慢性尿潴留（即尿不出来）。
前列腺炎能彻底治愈吗？
前列腺炎的患者经过正规的、足疗程的中西医药物联合用药，这个足疗程指的是至少一个半月到两个月用药之后，大多数的前列腺炎症状能够得到明显的改善，比如说尿频，还有滴白，还有下腹部的坠胀不适等等这些症状，能够基本上完全消失，也就是说能够得到治愈。但是，类似于感冒一样，如果外部的因素发生了改变，比如说酗酒，比如说进食辛辣刺激的食物，比如说遇到寒冷的天气或者说内部的因素，比如说劳累导致自身免疫力低下的时候，这种前列腺的炎症还会再反复，也就是说前列腺炎会再次复发。
平时该注意什么？
1、勤锻炼体育锻炼腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20￣30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。天气寒冷时，同样应坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。
2、多喝水
饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了，但也应该多喝水。
3、莫憋尿
冬季天气较冷，许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，对于前列腺病患者来说，容易造成尿液反流，给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。
4、戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。
5、保温暖
局部保暖可减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒，因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。
6、多吃锌
微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用，应该多摄入。宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品.益腺康等食物。此外，男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果，以补充各种抗氧化剂。
7、莫久坐
冬季，许多人不愿外出，尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重，不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此，冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐，如打麻将等。
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