相信这也是困扰很多男性的问题，别急，今天就来讲一讲。
怎样判断自己是否属于早泄。
很多人都不知道究竟什么情况下才算是能达标的。不少男性感觉在同房时时间较短，或者没有达到自己的预期，这个时候就认为可能是自己出现了“早泄”，其实这种担心是完全没必要的。
如果说男性平时同房时经常持续时间在两分钟左右，且连续三个月以上都有这样的情况，才能判断为出现了性功能障碍。而如果男性平时偶尔有这种情况，并不足以说明男性出现“早泄”。其实同房时间也是受很多原因影响，比如身体劳累程度、同房频率等。
遗精不一定代表肾虚。
一般来说，男性在晚上睡觉的时候出现遗精是正常的一种生理现象，成年男性性生活如果不能保证一定的规律，那么就会引起遗精的现象;因此遗精可不一定肾虚哦，需要注意的是频繁遗精。
频繁遗精，是指在没有手淫与性生活时的射精。青春期后的男性，每月正常的遗精次数为1-2次，倘若遗精次数频繁超过正常次数，几天发生一次或一个月内发生4-5次以上，或婚后男子有了有规律的性生活仍有发生频繁的遗精，另外还伴有腰困腿乏、精神萎靡、头晕眼花、失眠多梦，即为频繁遗精。过度遗精会对身体造成一定伤害，损伤到肾气、肾精、肾阴、肾阳，导致肾虚的发生。
怎样改善早泄、遗精？
前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因刺激而过敏、充血，有了性冲动时就控制不住(尤其是青壮年)，很快就会射精，引发早泄。
对于前列腺炎引起的早泄患者，先解决前列腺炎再治疗早泄效果较好。临床上，有些患者前列腺炎症状明显，有的则症状较隐匿，如不经仔细化验就会漏诊，从而耽误病情。
所以，早泄久治不好时，不妨考虑是否与前列腺炎有关。医院就诊，查明病因后在医师指导下对症治疗。
频繁遗精的朋友在生活当中要注意改善自己的生活习惯，避免穿紧身内裤，避免经常久坐不动、吸烟、大量饮酒等。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，动则生阳。可以做一些有氧运动。饮食上应该以清淡的食物为主，多吃一些蔬菜水果，注意营养均衡。