遗精是男性的一种生理现象，一般来说，如果一个月遗精的频率不超过3次，那是正常的一种生理现象，不需要担心。只是有些人遗精的次数过多，过于频繁的话，尤其是遗精每周超过2次或一天2~3次时，有可能是一些疾病的原因所导致的，需要引起重视。
遗精的5个原因，自查一下
1.精满自溢
一般来说，男子从青春期发育开始，性发育成熟后，精液积存过多就会出现精满自溢的一种情况，从而出现遗精的一种正常生理现象。
据统计，80%以上的未婚男性都发生过遗精的现象，只要次数不过于频繁，没有影响到日常生活的话，那是没有问题的。
对于青春期男性、未婚男性或婚后长期分居的男性来说，一个月出现2~3次遗精是正常的现象，不需要有心理负担，要不然反而有可能增加遗精的频率，影响到男性健康。
2.穿紧身裤
现穿紧身裤不单单只有女性，不少男性也穿紧身裤，还有一些人睡觉的时候都穿着紧身裤，这样长期压迫刺激，有可能会增加遗精的频率，从而导致遗精。
而且长期穿紧身裤子，导致阴囊湿度过高，不透气，潮湿等，容易增加一些疾病的发生，从而影响到男性的健康。
所以平时还是少穿紧身裤子为宜，尤其是睡觉的时候尽量穿得宽松透气一些，那样才有利于健康。
3.过度疲劳
无论是剧烈体力活动，还是脑力活动过度，导致身体过度疲劳，都会影响到大脑神经中枢，导致大脑皮质中枢兴奋性增加，从而增加遗精的几率。
过度疲劳除了增加遗精的几率，还会使身体超出负荷，从而影响到人们的健康。所以平时要注意劳逸结合，避免过于劳累，注意保持良好的休息。
4.心理因素
有的人频繁遗精是因为在青春期出现遗精时，没有人给予性知识的普及，从而增加心理负担，导致神经衰弱，从而增加遗精的频率。
另外有的人是对于沉迷于一些*色书籍、录像或电影等，从而刺激到人的神经，导致遗精。
还有一些人群是由于过度手淫从而导致遗精频繁。
无论是哪一种，都是不可取的，对于青少年来说，平时应该适当运动，消除杂念，转移自己的注意力，将注意力放在学习上，更不能养成手淫的习惯，要不然会影响到以后男性的健康。
5.疾病因素
还有一些人群出现频繁遗精可能是疾病的原因所导致的，如患有包皮龟头炎，精囊炎，前列腺炎等炎症性疾病时，会刺激到男性的睾丸，从而增加遗精的频率。
一般来说，疾病原因导致的遗精除了遗精次数增多外，一般会伴有尿频、尿急、尿痛、下身疼痛、瘙痒等不适症状。
如果是疾病原因所导致的，一定要及时进行治疗，要不然转成慢性炎症，治疗效果会不明显。
男性遗精虽然是一种正常的生理现象，但也要注意一些外在因素，避免这些外在因素的影响，才能保证男性的健康。
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