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TUhjnbcbe - 2021/6/16 19:17:00
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您是否遇到过这样的情况:同样喝一杯冷饮,有的人喝了什么事没有,有的人一喝就容易拉肚子?其实,每个人的体质千差万别,中医里将人体的体质主要分为9种,您属于哪一种?不妨来看看吧~中医里的9种体质1、平和质精神充沛、睡眠良好平和质人群一般体形匀称健壮,面色、肤色润泽;目光有神,唇色红润;精力充沛,睡眠良好;舌色淡红;性格开朗且不容易得病。平常吃得不要过饱,也不要挨饿。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食油腻辛辣之物。在运动方面,年轻人可以多跑步、打球;老年人可适当散步、打太极等。2、气虚质经常易出虚汗气虚质的人肌肉一般不健壮,平时气短懒言,说话没劲;经常出虚汗;口淡,头晕,健忘;舌淡红,舌体胖大。并且气虚的人容易感冒,生病后抗病能力弱,且难以痊愈。多吃益气健脾的食物,如香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等;以柔缓运动如散步、打太极拳等为主;平常可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。3、阳虚质总是手脚发凉形体白胖,面色柔白,肌肉不健壮;平素精神不振、畏冷,总是手脚发凉;喜爱热饮热食;毛发易落,小便清长,大便稀溏;舌淡胖嫩。可多吃甘温益气的食物,比如牛羊肉、葱、姜、辣椒等;少食生冷寒凉的食物。可自行按摩气海、足三里、涌泉等穴,或经常灸足三里、关元穴等穴位。4、阴虚质经常手脚心发热平素易口燥咽干,喜冷饮;面色潮红,经常感到手脚心发热;目干涩,视物昏花,容易失眠;皮肤偏干、易生皱纹;小便短涩,大便干燥;唇红微干,舌红少津少苔。多吃甘凉滋润的食物,比如鸭肉、冬瓜、芝麻、百合等;少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间,避免熬夜。锻炼时控制出汗量,及时补充水分。5、血瘀质面色晦暗,性情急躁以瘦人居多,面色灰暗或色素沉着,皮肤常不知不觉出现瘀斑,易患疼痛;皮肤常干燥、粗糙,刷牙时牙龈容易出血。眼睛常有红丝,常常出现疼痛,容易烦躁、健忘、性情急躁。可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血散结、疏肝解郁作用的食物;少食肥猪肉等。并保持充足的睡眠。6、痰湿质心宽体胖、皮肤油腻痰湿质人群最大的特点就是“心宽体胖”,腹部松软肥胖。面部的皮肤油脂较多、多汗且黏;胸闷,痰多;面色淡*或黯,眼泡微浮,容易困倦;大便正常或不实,小便不多或微混;舌体胖大,舌苔白腻。饮食清淡,少食肥肉及甜、黏、油腻的食物;多食葱、蒜、海带、冬瓜、萝卜等食物,可酌情服用化痰祛湿方。

脾主运化,是指脾具有把饮食水谷转化为水谷精微(即谷精)和津液(即水精),并把水谷精微和津液吸收、转输到全身各脏腑的生理功能。这是整个饮食物代谢过程中的中心环节,也是后天维持人体生命活动的主要生理机能。

参草唐宁(金色)配料:人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精价格:元/盒15袋规格:6g/包,每g内含人参9g。产品主要作用:健脾化湿,促进生化气血,调节血糖。调理症状:脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿。

保健量:2包/天;调养量:3-4包/天。

7、湿热质脸鼻有油光,开口有异味形体偏胖或苍瘦,脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺,一开口就能闻到异味;容易口苦口干,身体困倦,心烦懈怠,眼睛红赤;大便黏滞不爽,小便发*;性格多急躁易怒;舌质偏红,舌苔*腻。饮食清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜等;少吃辛温助热的食物;戒除烟酒,不要熬夜;适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。8、气郁质易闷闷不乐、胸肋胀满形体瘦者为多,平素忧郁面貌;多愁善感、忧郁脆弱、敏感多疑;经常闷闷不乐,容易心慌失眠;舌淡红,苔薄白。多吃小麦、海带、萝卜等具有行气解郁、消食醒神等作用的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料,可在医生指导下服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散等调节。9、特禀质容易过敏对花粉或某事物过敏等;皮肤容易起荨麻疹;即使不是感冒,也时常有打喷嚏、流鼻涕等特征。饮食清淡均衡,粗细搭配,荤素搭配合理;少吃荞麦、牛肉、鹅肉、鲤鱼等腥膻发物及含致敏物质的食物。肺主宣降,就是肺气一方面达于外表,行卫气于肌表,一方面降气入肾以生水。肺和大肠相表里,肺的功能正常保证了大肠的功能正常。肺气郁结一般是肺气不降,郁于胸中。直至肺部不适比如咳喘,胸闷憋气等。肺气不降可能导致胃气不降而呃逆反酸,导致大肠不能通降而便秘,导致水精不能敷布而皮肤干燥,口渴等……

双色胶囊(蛹虫草丝芪胶囊)(国食健字G)

成分:*芪菟丝子蛹虫草超微菌粉

(特点:组方好活性高药力大及含生物活性物质腺苷)

1.蛹虫草:既能补肺阴,又能补肾阳,主治肾虚,阳痿遗精,腰膝酸痛,病后虚弱,久咳虚弱,劳咳痰血,自汗盗汗等,是一种能同时平衡、调节阴阳的中药。

2.*芪:补脾益气,补肺固表,利尿消肿。

*芪味甘,气微温,气薄而味浓,可升可降,阳中之阳也,无*。专补气。入手太阴肺经、足太阴脾经、手少阴之经。其功用甚多,而其独效者,尤在补血。表虚自汗的要药,疮痈之圣药。

3.菟丝子:味甘,性温。培固肾经,固精缩尿,养肝明目,止泻,安胎。

丝芪胶囊作用:补肺肾之阳,滋补强壮。

适宜人群:

1.严重贫血低血压产后血虚气血亏虚的人群。

2.呼吸系统疾病:慢支、哮喘、肺气肿、肺大泡、肺结核、阻塞性肺气肿、肺气虚及皮肤黏膜类疾病的人群。

3.尿频、尿急肾阳虚的人群

用量:保健量8粒/天;调理量12粒/天。

小贴士感觉自己的情况既符合气虚质,又有阴虚质的特点,这是怎么一回事呢?其实,中医大体分了9大类型体质,但很多人并非单一体质,往往表现出两种体质的特点。例如气虚质常常伴有其他特征,气阴两虚、气虚血瘀、气虚痰湿的体质都是比较常见的。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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