生姜除了具有调味作用外，还有很高的药用价值。生姜味辛，微温。主治伤寒、头痛鼻塞、咳逆上气、止呕吐，久服去臭气，通神明。生姜外用，同样可以起到奇妙的作用。
夏天人体湿气重，传统医学认为，人体的疾病根源在于“六邪”，而湿邪和寒邪是最为常见的，也最容易影响健康的。祛湿除了泡脚，还有一个方法最简单有效，那就是用生姜敷脚底。
人的脚底是四肢的末端，此处远离心脏，所以一定程度上存在供血不足，血液循环不良的情况，如果不注意防寒保暖，脚底的温度会长期远低于体表温度，而寒气就是从此处影响到全身。
生姜是属于温性的成分，用生姜敷在脚底可以补足温性，促进脚底的血液循环，经常脚冷的人在晚上泡脚以后，把生姜固定在脚底上，隔天醒来神清气爽。
一、祛湿
老话说的好：“病从脚下起，寒从足底生。”这是因为人体脚底的毛孔较多且血管密集，只要着凉寒气便会从脚底入侵人体。而生姜味辛、微温，有温中散寒之功效。将生姜抹在脚底可有效祛除人体内的湿气，并对人体体内湿气过多而引起的脾虚性肥胖、腹胀、皮肤病等具有着极佳的治疗效果。尤其在三伏天，对湿气过重的肥胖者，治疗效果更是惊人，在排*祛湿的过程中，可消除水肿，顺便也消脂减肥了。二、温补肾阳
生姜内含大量的姜酚、姜酮及姜辣素，可对身体起到较好的保健作用，用它来敷脚心，可起到温补肾阳的功效，对肾阳虚而引起的阳痿早泄、遗精滑精等情况均有着极佳的治疗作用。
同样女朋友使用，可以暖宫，对宫寒、月经不调都有积极的治疗作用。
三、促进睡眠
人体脚底的穴位是最多的，而这些穴位都连着人体的内脏器官。
经常用生姜按摩这些穴位，对我们的身体也非常有益，且睡觉前用生姜按摩脚底，还可促进机体内的血液循环，帮助人体放松一天的紧张情绪，从而提高睡眠质量。
四、除脚气
夏天，有脚气的朋友容易脚气复发。生姜中含的姜辣素可以有效起到抑制细菌、病菌的作用，所以经常用生姜按摩脚底，可有效抑制真菌的繁殖。在一定程度上缓解脚气、脚臭的情况，且生姜内含的挥发油还可掩盖脚臭的味道。
生姜的好处多多，不管是食用，还是用来泡水喝，亦或按摩脚底或者其他地方，功效都极为显著，大家可别因再因它辛辣的气味将其拒之门外了，用对了，胜过补药！
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