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心脑清软胶囊
功能主治：?活血散瘀，通经止痛，开窍醒神。用于瘀血阻滞所致的中风、中经络，半身不遂，口眼歪斜，胸痹心痛。脑梗塞，冠心病，心绞痛及高脂血症见上述证候。
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爱打呼，最好侧着睡严重的打鼾会给健康带来威胁，该如何治疗？先介绍一般治疗，主要是生活方式的调节。1、保持良好习惯吸烟者最好戒烟，因为吸烟会刺激呼吸道，加重气道不畅的情况。睡前尽量不要饮酒，别喝浓茶咖啡，也不要服用某些药物（如镇静剂、安眠药等）。2、注意减重一方面能减少脂肪在咽部软组织间的堆积，使鼾声变小；另一方面，减重要侧重体育锻炼，能让肌肉更有力量，减轻咽肌松弛所导致的打呼噜。3、改变睡眠时体位打鼾的人普遍在平躺仰卧位时症状最为明显，因为平躺时舌根、软腭、悬雍垂松弛后坠，咽腔更易发生塌陷狭窄，侧躺可缓解这种塌陷发生。建议睡眠时背部背一个小皮球，有助强制性保持侧卧位睡眠。4、选择合适枕头有人认为把枕头垫高有助改善呼吸，事实上，适得其反。最好选择柔软、有弹性的枕头，利于保持呼吸通畅。如果上述调整效果不佳，医院进行专科治疗。专科治疗前，往往需进行多导睡眠呼吸监测，以明确打鼾程度，同时进行一些专科检查，以确定发生狭窄的部位，然后针对性地选择不同治疗方案。想睡好觉，先卧心后卧眼唐代医药学家孙思邈在其《备急千金要方》第27卷中说到：“坐卧不宁，先卧心，后卧眼。”古籍《睡诀铭》也有记载：“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼。”这些都在强调一个道理，那就是睡前保健的重点是调摄心神，即精神要先静下来。躺在床上，让自己的情绪彻底平静，丢掉一切繁杂思绪，什么都不想。另外，睡觉时环境、睡姿等可以自我调节的因素也会对睡眠产生影响，平时一定要讲究些。1、睡前3小时做点运动有研究发现，睡前3小时进行适当运动，有利于达到最佳的促眠效果和提高睡眠质量。这是因为，人的睡眠过程与体温的周期性变化有关，睡眠质量的好坏与体温的峰值有直接联系：体温峰值越高，睡眠质量越差。在距离睡前较远的时段做些运动可以提高体温峰值，睡前又刚好把它降下来，所以人就能很快入睡。2、睡觉前营造气氛准备睡觉前，必须停止一切可能对大脑产生强烈刺激的活动。如看书报、看电视和娱乐活动等，换上柔软、宽松的睡衣，用热水泡脚15分钟。上床后要关掉灯，放松身心，使机体渐渐进入睡眠状态。3、右侧卧睡姿最好是右侧卧，两脚微曲，以便于胃中食物向肠内排出，也更有利于肠胃的消化。古谚语中说的“卧如弓”，指的就是这种睡姿。仰卧时不要将手放置在胸部，以免影响血液循环和引起梦魇。左侧卧位不好，它会造成心尖部左移而受到胸壁的压迫，引发多梦。俯卧最不可取，因为它不仅会压迫心脏和肺脏，影响人的循环和呼吸功能，而且容易造成男青年性欲冲动，从而发生滑精和遗精。4、枕6~9厘米高的枕头睡眠的好坏与枕头也有一定关系，故民谚有“长寿三寸，无忧四寸”之说。这句话的意思是说，要想长寿，经常枕三寸（9厘米）高的枕头；要想睡得舒服，经常枕四寸（12厘米）高的枕头。实验证明，枕6~9厘米高的枕头睡眠时，脑电图最早出现平稳的休息波形，表示大脑顺利进入平稳的睡眠状态，获得的睡眠质量也最高。也就是说，6~9厘米高的枕头是比较合理的选择。助眠，收好这两个食疗方广州医院中医科副主任医师王峰说，精神状态跟心的功能是密切相关的，有两种跟“心”相关的因素，可导致人的精神状态出现异常，从而影响睡眠的质量。第一种：心火上炎，难眠易醒如果持续处于焦虑的状态，心情变得很急躁，且容易出现口舌生疮、口腔溃疡、口苦等症状，这些就是中医所讲的“心火上炎”的表现了。处于这种状态的人，容易出现入睡困难，或者睡得浅，睡着了以后又容易醒过来。食疗支招：对于因“心火上炎”而产生失眠的人群，王峰推荐，可试试以下食疗方——*连人参须酸枣仁汤材料：*连1.5克，人参须10克，酸枣仁15克，排骨或瘦肉克，调料少许。做法：将排骨或者瘦肉洗净，加入*连、人参须和酸枣仁和适量水一起隔水炖汤服用。功效：*连能去心脾积热，人参须助清心除烦，酸枣仁则安神定志，三者搭配炖汤服用，能起到清心降火的作用。第二种：心血不足，虚烦不眠“心火上炎”是一种实症，还有一种是虚症——“心血不足”，多为久病体弱、血液生化不足，或是长期慢性失血，或因劳倦过度，导致心血耗损。处于这种症状的人，容易心悸怔忡，失眠多梦，中医称之为“虚烦不眠”。日常调养重在改善心血亏损的状态。食疗支招：对于因“心血不足”失眠多梦的人群，王峰推荐，可以试试以下食疗方——当归远志阿胶汤材料：当归10克，远志15克，阿胶10克。做法：先用纱布把当归和远志包起来煎煮30分钟，去掉汤渣后，再把阿胶加入煮好的汤里炖个把小时。功效：远志有助安神定志，当归和阿胶则是养血的食材，一起搭配使用，有助养血安神。??????????????????????????
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