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TUhjnbcbe - 2021/5/18 18:03:00
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烹调方式也很重要。外面加工过的盐焗花生,或者是自己在家爆炒的花生都不建议糖友食用。因为这样会额外地摄入过多的盐和糖,摄入的热量也会暴增,不仅会导致体重上升,还会造成血糖的波动。所以建议糖友,如果是吃花生类的坚果,以原味最佳;花生做的菜肴,注意不要爆炒,以清淡为主。声明:本文内容及图片均来源网络,全部转载,内容未经核实,如有问题,请联系我们删除。

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