天了4月4号开始戒，终于百日垫基了。两次遗精。期间经历过关节疼痛、尿频、耳鸣、神经性头疼、睡眠不好等等。继续戒下去，恢复正气、充满能量、活出自信精彩！加油??兄弟们
首先是出现了尿频的症状，才在网上接触到戒色吧，立马开始戒。后悔为什么不早些接触早些年开始戒。庆幸的是终于还是接触到了，知道撸的危害，及时止损。更感谢吧里的兄弟们分享的很多事实和感受，希望大家都能够戒出一个美好人生。这是我接触戒色吧第一次分享，其实早就想分享一下，只是觉得没什么成绩，只能分享一些症状，让人摸不着头脑，没思路。终于今天有点成绩和体验了，所以出来分享一下。也愿意解答和分享兄弟们遇到的问题，不是说我有多大的成就，只是可能的话能把这个过程中遇到的反应和症状和大家作个对比，让更多人心里有数。戒色期间，每天晚上会用保温杯泡上生姜红枣桂圆水，第二天早上连喝带吃，。个人觉得排湿和提升阳气有帮助
还有就是真心奉劝各位兄弟，一定一定不要病急乱投医。我当时也是急于求成，买了很多中成药，经过验证后全部扔掉了，虚不受补是真的。如果非要配合药物的话，真的觉得大家应该首先考虑调理脾胃后再作其他治疗
真的还有很多经历和体会，又不知道怎么全部分享出来。我是真的想以身作则地帮助更多人，所以如果大家有问题，我知道的一定仔细回答和分享
我记得4月份刚接触戒色吧的时候