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有些消费者服用冬虫夏草一段时间后，表示并没有体会到所说的效果：“为什么吃冬虫夏草没感觉到神奇作用？”
这种情况第一个原味通常是：食用方法不正确。专家指出，常温生服才是冬虫夏草最具药用价值的食用方式。
大部分认为冬虫夏草没有效果的人，都犯了同样一个错误：那就是食用量不足。《中国药典》明确指出：冬虫夏草服用量需要每天3-9克，低于3克基本无效，仅这个剂量就需要普通大小的冬虫夏草约10根。
另外一个原因是食用冬虫夏草的时间周期不够长，由于人体对冬虫夏草原草的吸收率有限，因此，必须要足量，而且坚持较长时间（3-6个月）服用才会有效。
对于没有不适症状的健康人，服用冬虫夏草，虽然很多人不会有明显感觉，但在不知不觉中，体质和身体状态会逐渐调整到阴阳平衡的最佳状态，体力增强，不易生病，一些慢性病、尤其是肿瘤等疾病的发生率也会明显减少。
对于有明显不适症状的人，服用冬虫夏草一段时间后，会明显体会到体质的改善，比如不再经常感到疲惫无力，体力增强，不再经常感冒生病等。随着体质和身体状态的逐渐调整，这种自主症状的改善感觉会逐渐变少，甚至有的人会觉得“不再有什么作用”，其实这是身体状态已经改善到比较好的水平，所以不会再有明显的自主症状的原因，此时更应该进行维持性服用，使机体状态进一步好转。
冬虫夏草在我们日常生活中出现的频率也越来越高了，得益于它的功效，价格也堪比*金，有些品质好的比*金的价格还要贵，为什么一种保健品的价格会如此之高，想必，它的疗效的确是胜人一筹的吧，而且冬虫夏草生长环境也很特殊，必须在极寒的地方才能存活下来。
堪比*金的冬虫夏草功效与作用冬虫夏草对调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等有些神奇的功效。其实它是一种真菌，也是一种传统的名贵滋补中药材。那就让我们来了解一下虫草的功效和禁忌吧。
冬虫夏草适合病后虚弱，久虚不复，或衰劳体弱的人，以及各种慢性消耗性病人老年慢性支气管炎，肺气肿，肺结核，支气管哮喘，咳嗽气短，虚喘咯血者癌症患者及放疗化疗后宜食，体虚多汗，自汗，盗汗者，肾气不足，腰膝酸痛，阳痿遗精者，糖尿病人，红斑狼疮，慢性肾炎以及再生障碍性贫血和白血球减少患者。
所以冬虫夏草的适用范围还是很广的，是一种难得而有益的营养补充食品。冬虫夏草不适宜儿童，孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑出血人群不宜吃，有实火或邪胜者不宜用。风湿性关节炎患者应减量服用。
1.但是在食用之前征询医师的建议，切勿盲目食用。冬虫夏草可以治疗肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣;肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血。也能改善肾衰患者的肾功能状态，提高细胞免疫功能，对实验性肾炎有明显的作用;同食对抑制血栓形成，降低胆固醇、甘油三酯有显著疗效;还可以治疗体虚自汗，畏风，有祛痰、平喘作用，对支气管平滑肌有明显扩张作用，增强肾上腺素;也能减慢心率，降低血压，有抗癌、抗菌、抗病*、抗炎、抗放射及镇静作用。
2.冬虫夏草味甘，性平。能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰。所以切忌和萝卜同食。冬虫夏草能够调节免疫系统功能、抗肿瘤、提高细胞能量、抗疲劳、调节心脏功能、调节肝脏功能、调节呼吸系统功能、调节肾脏功能、调节造血功能、调节血脂等功能。
冬虫夏草是非常名贵的滋补中药材，被誉为“中药之王”，具有抗肿瘤、调节免疫、调节性功能、保护肝脏以及呼吸系统和心血管系统等功效。
冬虫夏草功效：
直接抗肿瘤作用
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
提高细胞能量、抗疲劳
冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
调节心脏功能
冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
调节肝脏功能
冬虫夏草可减轻有*物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病*能力，对病*性肝炎发挥有利作用。
调节呼吸系统功能
冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
调节肾脏功能
冬虫夏草能减轻慢性-病的肾脏病变，改善肾功能，减轻*性物质对肾脏的损害。
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