提起手淫，相信绝大多数男性都有过。
性需求，本来就是人类的基本需求，在没有条件的时候，男性喜欢手淫。
然而过犹不及，若是手淫过度，就会危害身体健康。
手淫多少次算“过度”？
每个人的身体素质有差异，所以，对于手淫过度的次数，也没有一个确切的数字。
一般情况下，每月一到两次算是适度的。
因为人们在过正常的性生活的时候，也基本上是这样的频率。
手淫次数超过正常性生活次数，就算是过度。
手淫过度评判标准有什么？
1、性器官出现不适感。
若手淫时，或手淫后，生殖器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，即是手淫过度的表现。
2、对性刺激的反应。
正常情况下，男性对性刺激的反应，是比较强烈的。
若是手淫之后，兴奋时间一次比一次延长，就要小心了。
3、身体素质变差。
若有长期手淫史的男性，手淫过度，还会导致体质衰退。
所以当手淫的男性，如果手淫后，出现体倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠等，也说明手淫过度。
手淫过度的危害。
容易引发一系列疾病，如生殖系统疾病、神经衰弱等。
频繁手淫，还易出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难等性功能衰退症状。
适度的手淫，是无可厚非的。
尤其是对大多数男性来说，手淫是一种享受，从激情开始，到满足结束。
但是过度手淫，是有害健康的，为了一辈子的性福，一定要注意控制。
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