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肾是一个系统中医的肾和西医的肾有什么区别？日常生活中，我们常听说腰酸乏力，腿脚软。房事不行，是肾虚。有人担心我肾虚了，是不是就是肾脏不好了呢？这很明显是一个误区，因为中医的肾和西医的肾是不同的。西医中的肾指肾脏。
如果西医说肾不好了。就是说肾有病了，是肾脏有了器质性病变。西医说的，肾多是指肾脏这个器官。西医生理学中的肾是泌尿器官，有内分泌功能。与中医学认为的肾主水肾主骨生髓肾藏精。这些观念是基本吻合的。不同点体现在中医学中，肾脏很多功能超出了西医中肾脏功能的范畴。西医讲的肾病主要是指肾脏这个器官出现问题。比如说肾炎肾病综合症肾功能不全肾衰竭等。
而中医说的肾多是指功能范畴，并不一定他的肾脏有问题。中医认为，肾主骨生髓主纳气，主藏精生髓。中医讲肾脏，包括了泌尿系统。生殖系统运动系统呼吸系统，所以大家不要把它混为一谈。西医的肾是指肾脏位于人体脊柱两侧。在一中部这个位置，一对蚕豆状拳头大小的器官。吸血的发展借助于现代科学技术，对人体结构及功能的认识越来越细化。其认为肾的功能主要包括三个方面。
一、生成尿液排泄代谢产物，机体在新陈代谢过程中产生的多种废物。绝大部分废物通过肾小球过滤肾小管的分泌，随尿液排出体外。
二维持体液平衡及体内酸碱平衡。肾脏通过肾小球的滤过肾小管的重吸收及分泌功能。排出体内多余的水分，调节酸碱平衡，维持内环境的稳定。
三内分泌功能，肾脏通过分泌肾素促红细胞生成素、前列腺素等生物活性物质参与机体的各种体调整。
西医常通过一系列的化验检查来评估肾脏的功能，比如尿常规肾功能肾动态显像。双肾，B超检查等等。下面我们讲中医的肾，中医的肾。相对比较抽象复杂范围广，包括内分泌系统生殖系统。以及部分泌尿系统。中医认为，肾是主宰人体所有动力的源泉。决定着一人一生的生长发育生殖遗传。水液代谢呼吸功能调节等等。肾气足，则人的呼吸深长毛发乌黑亮者。生理功能正常，精神面貌好。
正如*帝内经里面所说呢。肾主藏精主髓液主骨生髓通脑，其华在发。因此，肾是一个系统。当肾阳亏损，不能气化水湿停留，就会出现下肢水肿眼睑水肿等表现。肾虚筋骨失养可出现腰酸腿痛。足跟痛的表现。肾精亏虚，脑骨失养。可出现智力低下、健忘、脱发等表现。并通过使用肉桂、熟地、山药、菟丝子、覆盆子，枸杞子补过子等中药来进行补肾。
中医当中认为肾的功能主要有以下几点第一。肾藏精，主生长发育与生殖。肾藏精，*帝内经中说，肾者主蛰，封藏之本，精之处也。就是说肾是精所存在的地方储存的地方。精在这里并不单指精子，还包括精气，精又分为先天和后天之精。先天之精是从父母那里遗传而来。它有促进生长和繁殖后代的能力，后天之精。来源于水谷精微，其实靠脾胃的运化，营养的吸收，而获得能够滋养蠕润脏腑的作用。
先天之精，必须在后天之精的滋养，才能得到不断的充实，后天之精。必须有先天之精气的蒸化才能产生。两者互相依存，互相促进。所以，肾精的盛衰除了和先天条件有关外。还和后天营养是否充分有密切关系。肾中所藏的精气，使人生命活动的原动力。它分为肾阴肾阳两个方面，对各脏腑组织起到，滋养乳润。这就是肾阴对各个脏腑起到温煦，推动气化就称之为肾阳。肾阴和肾阳又称为元阴和元阳，真阴和真阳。是五脏阴阳的根本肾阴肾阳又互相依存，互相制约。
共同维系着肾及全身阴阳的协调与平衡。一般情况下，性功能低下是肾阳虚。性功能亢近一般是肾阴虚。第二肾主水，肾主水是指肾具有主持和调节人体水液代谢的功能。正常情况下，人体含有营养成分的清者输布全身，含有代谢废物的读者化为汉与尿排出体外。肾主水的作用主要靠肾阳的蒸化作用，肾阳蒸化水液使水能气化。又能使气聚而为水，比如说产生尿液汗液，以利于水液在体内布散和排泄。
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第三个方面肾主纳气，是指肾具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸浅表，以保证体内外气体正常交换的功能，人体的呼吸功能虽为肺所主，但是依赖于肾的纳气作用，才能保持呼吸的均匀和深度。
第四肾主骨生髓肾藏精精能生髓，髓能养骨骨骼得到骨髓的滋养而坚固有力，牙齿也坚固不易脱落，当人衰老时，肾精也是不足以养骨了，就容易出现骨质增生、骨质疏松等症状。
发现肾虚5、肾虚症状的表现是一个广泛的概念。比如说在泌尿系统方面的表现作为尿频、尿等待、小便清长。而肾虚的其他症状还包括失眠、健忘、听力衰退、须发早白、腰膝酸软、牙齿松动、骨关节疼痛、肾不纳气。遗精早泄性功能下降女性经期紊乱性冷淡不孕不育等表现。因此，肾虚不是单单指性功能障碍。
那么有了以上简单的描述。我们就知道。发现肾虚对我们而言是至关重要的。发现肾虚，才能有效的补肾。一般肾虚在早期不太容易被发现。所以说，很多人都没有及时补肾。补肾的实际意义在于是内源性还是外源性。比如说我们吃壮阳药，伟哥，冬虫夏草。鹿茸各种鞭，那么这些的补肾方法呢，通常叫外源性。当然还包括西医的一些。补睾酮的一些药物。这些药我们统称为外源性药物，外源性药物，一旦在人体里面。达到一个水平。
人体就会自动的关闭自身所分泌睾固酮内分泌物质。就依赖于外界药物的供给。而我们现在传给大家的这种方法叫内源性。那内源性是自然的安全的绿色的自我的，所以要自我补导的方法。这才是补肾的根本的一个方法。早期发现肾虚，预防肾虚以及积极的及时的补肾。就可以避免许多疾病的形成。这就是发现顺序的意义所在。
因为我们是微课，所以说不能更加形象地把动作检测是否肾虚来进行表达。有八种动作可以检测我们肾是否虚了。
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那么下面呢，我们从症状角度来讲。是否肾虚我们呢，同学们在听的过程当中进行一个自我的评估。
1，口咸，就口腔当中自觉有咸味。有时候呢，这个咸味伴随痰涎流出，痰涎流出。
2，善恐，终日神志不安啊。好像有人来抓捕之感。因为惊为不自知，恐为自知。就是处于一种不安全的状态，紧张。这是叫善恐。
3，做与水相关的梦，比如说做到沉船溺水。神*不安而多梦，
4，畏寒怕冷，身体发冷。*帝内经讲阳气者。若天与日失其所，则折寿而不张。
5，哈欠，有的时候呢，哈气连天。不惧时间，又不在困倦，时而频频哈气，经久不愈。那么这个是肾虚。
6，喷嚏不断，喷嚏频频，日久不愈。那么这种情况也是肾虚的表现。
7，足跟痛，肾经循行足根。历久行之后，疼痛局部皮肤。
而局部皮肤不红不肿，也就排除了骨刺这些问题。那么这种情况一般肾虚。
8，、脚心感觉异常。涌泉周围有疼痛，酸胀，麻木发凉。
9，腰部肾腧穴，感觉异常。有的时候腰酸腰胀，腰痛，腰发冷。
10，京门感觉异常。京门穴在12府内甚至募穴胆经穴位。那么这个地方。如果说一旦肾虚，腰部的支撑力就不够，就会出现腰发空这么一个症状。那么也要当心肾虚。
11，骨筋痛，腹股沟的内侧缘，大腿内侧缘。大腿内侧缘呢，在民间或者到家这个医学当中。有一把锁叫白虎锁。分别是脾经的肝经的肾经的。那么通常的讲股经痛就是肾虚。
12，筋酸。也就是说，腿脚酸软无力。
13，面色灰暗无光泽，如女性有*褐斑，案板。皮肤没有光泽。
14，眼圈发黑。眼圈发黑，有的人在太阳穴周围，有人眼眶周围啊，有的人严重的时候是熊猫眼。
15全身皮肤发黑。全身皮肤发黑灰暗，没有光泽，
16老年斑。老年斑一般来讲表现为色素沉着。
17战栗，身体不由自主的颤抖，四肢不温。得暖则缓解。
18。多唾液或少唾液。多唾液频频口吐唾液，是阳不化气的症状。少唾液呢口舌咽干那么是阴虚。
第19，腐臭。一般老年人身上有一种。这个发出来的尸臭味。一般其实肾阳不足，无法熏蒸阴气所产生的味道。有的人在辟谷期间也会有这样的味道。
20。耳轮焦黑，因为肾开窍于耳，耳朵发焦发黑发枯，一般是肾气不足。
21牙齿松动，牙齿松动，多与牙龈委缩，一同呈现。
那么以上21条呢，我们就从症状方面来监测一下我们自己是否肾虚。那么，对于常见肾虚的疾病有哪些呢？我们再给大家简单的分享一下。肾虚的常见病症。包括。阳痿，早泄遗精性欲低下，男性不育症前列腺增生，前列腺炎。白带，女性白带，闭经腰膝酸软慢性疲劳综合症。小孩发育五迟五软鸡胸龟背、耳鸣耳聋。
须发早白，健忘。视力减退更年期综合症遗尿水肿虚喘五更泻。那么以上呢，我们就将这个肾病简单地做了一个介绍，还有呢，现在体检已经形成一个常态化。那么我们呢，要知道我们的肾脏。正常的血肌酐他这个，他的标准是什么？正常的血肌酐的标准为44到微摩尔。如果有炎症，损伤期是到微摩尔。肾功能损伤期就达到到微摩尔。如果说当我们的这个指标达到以上为摩尔的时候，那么就是。这个肾衰竭。
一旦一个人肾如果发生衰竭啊，肾功能不全。那就不要谈到生活质量了，连喝水都很困难，都不敢喝啊。
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精液背后的玄机精液由什么组成
一精液由什么组成？这个章节是今天晚上非常重要的一个环节啊。这个我们认真听的话呢，会对整个的生命修炼。和这个升华有很大帮助。那么精液是由精子和精浆组成。精子与附睾精囊腺前列腺和尿道球腺的分泌物混合，形成精液。其中精子占到10%区的围巾其余的为精浆。它除了含有水。果糖蛋白质和脂肪外还含有多种酶类的物质和无机盐，矿物质。比如精液当中含有锌元素。正常男子每次射精的量一般是三到六毫升。
每毫升精液的含含量呢，一般由。两千万到四个亿的精子，如果说少于两千万精子。就不容易使卵子受孕。第二。性生活的价值导向。那么这个话题呢，我想很多朋友会忽视掉。性生活是人类的一种本能。在这个本能的驱使下，其实还包含着很多元素，我们总结如下，一。创造新生命，这就是种族延续的本能需要。二激情与享乐。这就含有心理需求生理需求的本能需要。第三情感婚姻需要。
性生活的价值导向
那么这就涉及到亲密伴侣关系的需要。第四，为了活得更好，活得更久，也就是幸福长寿的需要。第五灵性的成长。也就是说，合一的需要和一首先是男女之间的合一。然后再是人与神之间的合影。最后达到人与道。这样的一个合一，那么这样呢，就叫灵性的成长。那么这个就是由性研发出来的5种这个重要的元素我们进行了归纳。
你的精天癸去向哪里？
性爱-----射精-----虚损-----独乐------戕生----折寿
性爱-----固精-----补益-----大乐-------养生-----长生
第三。你的精天癸去哪儿了，那么天癸的话。稍有一些基础。都会知道*帝内经里面。上古天真论这个章节当中，主要论述的就是天癸。那天癸到底是什么呢？如果讲这个话题要花很长时间，那大概讲就是天，真正能量就叫天癸。天呢，她代表先天性的一股纯阳的能量。癸呢，是代表一种纯阴的能量。但是由于天癸是先天一股能量的，所以说他呢，还有阴阳二气，但是呢，还不属于阴阳。如果说到后天以后，那么这个天癸*就有四种形式来呈现。第一，精天癸，第二液天癸第三气天癸
第四神天癸啊。那么我们的天癸能量去哪儿呢？因为按照*帝内经所讲，我们人的正常寿命是岁，但是我们中国人的平均年龄才75岁左右。日本85岁左右。那不管是75岁左右，85岁左右离我们的。上天造人的这样一个使用寿命而言的话。少了有三四十年。那这三四十年的岁月，时间哪里去了呢？下面我们化一个等号，等式给了大家。
唐朝有个伟大的医学家叫孙思邈。他就说年至四十，须知房中之术，房中之术的精要在于闭固而已。房中之术能使人气力百倍而智慧日新，意在补益，以遣疾也。短短的几句话，就把房中的要义阐述无疑。第一。房中的精华在于固精定。这是他的这个精要所在，那它的作用气力百倍使人体啊。有力量。有活力而智慧日新，使人体产生智慧，使大脑得到激活。三意在补益。可以通过能量补充身体，然后疗愈疾病，所以叫意在补益以遣疾也。内经里面也描述道。
内机里面也描述道。这个五八肾气衰五八代表四十，也是中年五八肾气衰。发堕齿枯，头发掉了，牙齿也枯槁了。孙思邈先生呢，还说年过60，当闭精勿泄啊。就是岁数大了，以后要学会固精，那么现在我们呢。无论是养生还是修身，都要把固精放到一个非常重要的一个位置。通达神明。四，为什么古人将养生叫摄生。那么我们从以下几个方面进行阐述。
为什么古人将养生叫摄生？
第一、精是基础物质，是水血精液的生化之源。水有源木有本。有精才有气，才有神，无精打采。所以叫精彩精力，精神精气。2、让子弹再飞一会儿。因为现在我们的这个。啪啪的模式是一交即泄儿，按照传统的房中养生。他有五个阶梯，一、交不即泄。就改变以前一交即泻数交一泄。第三，多交少泄。第四，交而不泄。第五，还精补脑，所以说古人把养生叫摄生。
就是要把老天的和生命能量的，以及滋养生命能量这些物质。有形的无形的。招摄故固摄到体内去来滋养我们的血肉之躯，这就叫摄生。那么射精跟这个往外的射精做好方向是相反的。三气球飘舞。气球当充满气的时候，他富有弹性。充满力量，你让足球篮球一旦充满气的时候，能提很远很远，而且不会坏。但是如果泄了气的皮球的话。干瘪了，他就不能产生那样的活力跳动。那么人的精能量跟气球的这个原理。一样的。四、摧枯拉朽。
摧枯拉朽，我们看婴儿即使摔一跟头，也不容易出现骨折而老年人。就可能因为打苍蝇产生应力性骨折，或者摔个跤，产生骨头粉碎性骨折。这就是因为我们骨髓里面的啊，水分流失太大了，使钙呢，流失太多了。所以说第四个叫摧枯拉朽，第五，用进废退。这里面我们在以下上去还会讲到当我们的生殖机能。长期处于处于一个废置状态，不用状态。它的机能就会倒退。所以这叫用进废退六。射精就是人体能量的泄洪。因为在爱爱的过程当中。这个一个现象是一个自然的生理现象。
但是有一个问题大家可能忽视掉了，就是我们为什么要爱爱。是因为刚才我们上面讲了五个原因导致的，你要做这件事情。但问题是，第一个事情，我们上面讲了五条的第一条，为了生命的延续。那么我们每一次的这个啪啪射出去啊，数以亿计的精子。那也情有可原，因为是生命的延续，可是当我们完成的繁衍的这个使命十年以后，我们依然在啪啪，依然在大量的射出能量，那么这样的一个行为。是这个盈利的呢，还是亏本的呢。所以说这个问题抛给大家去进行思考。
因此呢，我们说它是能量的泄洪啊，瞬间就会。这个能量出去就不属于你啦，第七，物极必反。因为当极致高潮体验的时候，那种快乐。具有你的能量的泄洪。瞬间低落到沮丧的谷底。这就是为什么房中养生古人叫为摄生。五、天癸能量。是人体汽油。生殖能量在中医学中称为天癸或精气。道家称为小药或外药。西医将它与激素相提并论，是一种明显而强烈的生物电流。人们常说的欲火焚身，性兴奋，密宗里面所说的拙火都。
都指射这股生殖能量，它就像汽油一样，是原始的生命驱动力。养肾系统让我们学会从生殖器官部位提取这个能量。使它循环到身体的其他部位。这样就能体验到全身性的高峰体验还能够改善健康。发挥疗愈作用。因而古人称之为回春。
天癸是人体汽油
在道家学派当中，会将这个小药就是这股能量在身体里面，沿着。任脉督脉的循环往复地运行。当能量从脊椎的椎管里面上升到头部的时候，这个过程叫进阳火。当能量从额部下降到丹田的时候，叫退阴符。九九行之就达到人体能量的阴平阳密。阴平阳密是*帝内经对人体健康态的一个最高的描述。阴性能量处于水平，不是阴盛。阳性能量处于致密而不是亢奋。重新建立生命秩序，所以古人称之为生命再造。掀翻地府要寻天，我命在我不由天，当我们的生理上达到阴平阳密。并不会出现阳亢现象，而是一种活力充沛的。
精液背后的玄机并且心情平静而充满了幸福感。这个时候我们才明白，以前花费大量的时间和金钱来满足欲望。其实是因为不能驾驭性能量。不会，归藏和转化所致。那么这一点也是啊，道家房中养生的一个核心奥义。第七条我们讲精液背后的玄机，这也是今天晚上最重要的一个章节。那么我们把名称发一下。第一个小节，我们讲精与髓的关系。人们在性生活的过程当中所分泌的精液，它的成分。和脑积液，脊髓。成分完全一致。
（1）、精与髓的关系
这个发现很了不得，这是美国依然在一次生物试验发现。男性的精液中含有大量的有脊髓原液构成的生化物质，除了含有蛋白质外。其余维生素。*色素，胆固醇，磷脂类锌及柠檬酸等含量与脊髓液的含量等同。也就是说我们射出去的精液。就是跟我们椎管里面的脑脊液是同等物质。那么富有智慧的同学就知道了，为什么道家学派要讲到固精。就是源于精跟髓之间的密切关系所以叫精髓。
抛开种族的歧视的层面，我们讲一个客观的事情。黑人呐，就是黑种人，他普遍的性放纵。所以呢，智商呢，普遍较低。白人中犹太人严格遵循婚前禁欲婚后体育的传统性禁忌。所以，科学天才辈出。现实证明，一个民族一个民族，若都能修身寡欲。其民族的平均智商水平会日趋上升。第二小题，人的大脑与睾丸竞争同一种资源。这个资源。很让人惊骇，也就是说我们的。
（2）、人的大脑与睾丸竞争同一种资源
我们的这个资源上通脑下通。生殖器官。那么我们大脑中他需要一个非常的物质。叫的Dha。Dha水平低的精子。活动的很低很低啊。然后呢，Dha的数量与人的寿命，智商息息相关。所以说，耗费越多，寿命越短，智商越低。动物为了活到他应该活到的年纪，我们活到天年。都有严格的控制dha使用的机制。因为我们在线下讲课经常会讲到。
我们现在可能经常讲到，人类是地球上最纵欲的一个物种。很多的动物，他们只有在发情期才有交配。不是一年四季都像人类一样，都可以这样交配的。因此，很多动物呢都能活到他的天年，而人类呢，却不能够。最这个明显的案例，就是历代的帝王平均年龄的寿命，在40岁上下。普遍比较低。主要的原因就是纵欲。那么刚才我们说过了，就这股能量上耗性，下耗命。导致了我们的智商记忆力体力下降。
而犹太人呢，特别重视家庭的稳定性，反对纵欲啊。所以这个民族的话，智商一直在世界上导致的领先地位。所以庄子呢，曾经指出众人重利。连是著名贤士尚志，圣人归晋。第三，那我们讲十大精致之名。有精子当中有四大的谜团，我们今天晚上为大家一一解开。
《庄子》中指出：“众人重利，廉士重名，贤士尚志，圣人贵精。”
（3）、十大精子之谜
精子，顾名思义呢，是男人的精华。具有丰富的，最珍惜的营养成分。对人的健康有着决定性的影响。性生活对男人来说呢，既是一种享受，同时呢，也是一种负担。因为一旦极致高潮以后，就非常疲惫。为什么呢，因为身体的里面的精华能量。流失掉了。因为精液精子中含有蛋白质核酸和氨水，这些都是人体能。大量摄入或大量合成的物质。但是呢，还有一种微观物质是我们所不能够啊，知道的。那么这就是。道家讲的精气。
正因为呢，人们觉得蛋白质核酸和氨水这些可以通过。饮食水果来补充所有的医学家就认为精子是十分廉价的。那为什么？雄性苍蝇在交配前状态，不管如何都好。一般交配结束以后很快就会死亡，为什么。为什么雄螳螂那么好斗？但是一但与雌螳螂交合以后，就可能死在雌螳螂的身上。然后雌螳螂就有可能把雄螳螂给吃掉。再比如。在澳洲有一种蜘蛛叫黑寡妇啊。她在教育过程当中，雄蜘蛛就会死去。所以说，当小的蜘蛛生出来以后，是没有父亲的。
因此呢，把这种蜘蛛呢，叫成黑寡妇。那为什么动物的这个交合昆虫的交合。就会出现这样一个生命啊，死亡现象呢。这就说明。在有形的精子层面，必然有无形的能量层面的因素，那么奥秘到底在哪里呢？我们下面从四个方面来跟大家做分享。
第一，性交一分钟，和性交30分钟。只要射精了，他的疲劳程度相差不大。这就说明与体能消耗关系不大。在这个性交时。会出现这样一个珍贵资源的。这个流失，那么这个珍贵资源呢，现在的科学已经找到答案了。这个珍贵的资源叫精子素。这是第一个。第二个男人的精子对成年母鸡作喂养试验。母鸡服用后，毛色对比组有明显改善，服用四天后十分明显。
而服用七天以后，毛色对比就更加靓丽。这就说明精子是有精华，有丰富营养成分的。这是奥秘，十二三。精子中含有丰富的一种功能很强大的营养物质。就是刚才我们说的叫珍稀生物小分子。叫精子素。我把精子数三个字打出来。
精子中含有丰富的一种功能很强大的营养物质——珍稀生物小分子（精子素）
第四个奥秘不同的情形下，排出的精子量也是有变化的。比如说与情人偷情这个时候。男子要射出六个亿甚至更多的精子来进行精子战争。最让人惊奇的是，男性的身体似乎能够极其精确地。调节其射出的精子数量。如高智商的。犹太祖和中国人的人种射精量通常是欧洲人的一半，大概是一个亿左右。这是第四个。不同的情形下，射出的精子量是不一样的啊。因为这个叫参与到精子战争五。精子战争的本质是大兵团作战。和遵循优胜劣汰法则，什么意思呢？在原始社会，或者说。
或者说，当我们那个时候还是母系社会的时候。一个女性可能在一天当中。可能与若干的男子发生性行为，那么就是。一天当中就可能有啊。十几亿的精子日。在狭小的这个阴道里面。那么他们之间要争夺这个繁衍权。这个时候，精子与精子之间就发生了战争。只不过这个战争是很微观状态下发生的，而我们人的肉眼的似乎看不到。但是这种战争是客观存在的，下面我们还会进一步的跟大家分享。
那么精子要通过众多的考验。优胜者才能与卵子结合，完成其受精的使命。所以，高等动物的精子要具备十分完善的生物学特性。特别是免疫能力。承受恶劣环境的能力才能通过。这个重重的阻碍达到受精的目的。男性。一次射精的量啊，我们刚才说过了达到一两个亿。而女性呢，一次排卵呢，他只排出一个卵子。大家由此可以知道了，那么这就是大兵团作战数以亿计的这个子弹。只为了集中一个卵子。大家说是不是大兵团作战呢？
但是呢，女性从出生她的卵子的数量就是固定的，一般是到万个。然后到了初潮的时候，就是来了月经以后。卵子在随着人体生长发育过程当中，不断地会被闭锁，会被消耗掉。所以呢，到了初潮的时候呢，只剩下10万到30万个了。在每个月这个期月经周期期间呢。还会有大批的卵子跟着一起启动发育，但是呢，最后只有一个卵泡。会发育成熟，成为成熟卵泡，然后排除。所以女性一生当中实际上只有到个。卵泡可以发育成熟，而排除也就可以受孕。那么从理论上讲。每一个精子都有能力制造出一半的人。
那如果一次射精，数以亿计的精子。能与卵子结合，那么就能制造出数以亿计的生命。美国有个性学家叫金赛。他在男性性行为这个书里面说说，男人平均一生当中的射精次数。约为0次。0次，如果说乘以一个亿的话。那就是0个亿的这个精子这一生当中可以制造出来。这是一个多么庞大的数字啊，所以说是大兵团作战。但是制造精子不是无缘无故就会造出来呀，因为他是要原材料的。而原材料啊，它是用来强化身心和疗愈的。但奇怪的是呢，人类的性行为更多的是为了享乐。
而非孕育。但是呢，却浪费了大量的性能量来剥削身体，透支身体。掏空了生命能量储备。那么这种现象呢，到家在几千年前就发现了。鱼类通常是上万个，鱼子当中或者后代当中仅能生存一个。对人类而言，后代的死亡是一种几乎要崩溃的痛苦。我们眼睁睁看到自己孕育的孩子，然后夭折。或者说白发人送黑发人等等，这些都是对人类而言是一个非常啊。残酷的一种现象。因此呢，高等动物增加了另一种对后代的淘汰方式。就是精子阶段的残酷淘汰。
精子的秘密也就是说，当我们生命。胚胎没形成之前，就进行了残酷的精子战争进行淘汰。而这样一个残酷的淘汰方式。是一种被动的淘汰方式。但是呢，却不会使人感到悲伤。因为毕竟我们看不到啊，一个是一个鲜活的生命。这就是人类进化的一个奇妙的一个地方啊。第二个精子的秘密。作为负有传宗接代任务的人体战略及细胞。那么，这个我们在这个人气激活中就叫啊上皮细胞。因为我们制造精子的地方，他的工厂在我们的蛋蛋里面去。蛋蛋里面呢，有这个精曲小管。
精曲小管的上皮细胞呢，产生精子精曲小管的间质细胞呢，产生雄性荷尔蒙。因此呢，这个是人体战略级的细胞呢，这个。含有非常丰富的珍稀的营养成分，刚才我说过了，叫精子素这种成分是神经系统。骨髓干细胞系统男性生殖细胞系统必需的成分。这句话非常重要啊。对这三个系统而言，这种成分的多寡决定了它们功能的强弱。人体再分配这种成分到三个系统上维持着一种巧妙的平衡。
根据大量人体实验和研究表明。一名22岁到28岁的亚洲健康成年男子。在一次正常射出精子后，身体至少需要七到九天才能够。完全再次合成啊，*事经验精子精液。30岁以后需要十二天到16天。40岁，42岁，以后需要18天到23天。50岁以后需要35到41天。那么这个时候呢。合成人体精子的能力越来越弱了，身体各方面的机能开始逐渐老化。医生呢，通常的建议要减少这种行为。
而60岁以后则需要51天到59天。才能够合成很完美的敬业精神精子精液。这个时候呢，按照。这个孙思邈告诉我们就是。最好要闭固了，不要去性生活了，为什么呢，因为现在医学发现这个时候也就60岁以上。的性生活。他有中风和猝死的可能性或者危险。所以说呢，性是什么呢？性是生之门死之户就是这样的道理。第七个，我们讲精髓分离。金代表气，水代表精子或精液。精代表气能量，那么用现在的话讲就等同于精子素。
精髓分离高等动物的精子。必然含有十分丰富的精子素，同时由于精子素太过珍惜。而雄性高等的动物生成精子的能力很强。交配权。争夺比较激烈。很多雄性都没有参与交配，特别是在动物界鹿王。狼王啊。狮王狮子王。他们可能有交配权。那其他的雄性狮子或者说狼可能没有交配权。那么这个时候，如果大量的精子素都参与到精子的这个分配上去，那么对人体的能量。无疑是一种非常大的消耗。所以说人体是智能的，为了保证不浪费这种雄性的这种人体的精子素，高等物质。于是呢，采用一个特殊奇妙的方式叫现用现转。
现用现转的方式，在性交时才将精子素转移，从而杜绝浪费。
所以呢，现用现转的方式呢，在爱的时候呢。特别是机制高峰体验的时候，然后喷射出能量的时候。精子素才瞬间与有形的精子精液合成，从而射出体外。那么这样呢就杜绝了，在体内就造成了浪费。这就是人体的智能系统所产生的神奇的功效。那么这种环节为我们的养生。其实提供了一个非常重要的。一个契机，什么契机呢？就是说为什么到家？他如此重视固件。因为只要精子不流出体外。那么高等的营养的珍稀物品，精子素就会在体内。
女人比男人长寿在房中养生当中，其实有三个层面，这是要逐步突破的。第一个层面呢，叫，补亏就损，添油续命。当40岁上下或者年轻时候纵欲，这个时候身体就亏虚。精不足，那么我们就要通过自我补导的方式。比如说诸子兜肾囊法比如说千金坐。开关展窍诀、千金坐、等等方法使精气补足。这就叫一层生精，补亏就损，添油续命。那么，当我们的正能量补足以后，很多人又成为消耗的资本。又去纵欲去了。叫边补边耗。
就像个漏桶漏气一样，无法存住生命的精纯能量。最终还是走上一个啊，虚弱疾病早衰。不能长寿的根源。这是第一个层面，那么第二个层面，那么中国的古典性学。或者说我们道家的房中养生就提出一句非常重要的话。叫阳关一闭，个个长生；阳关一闭，神仙现成。如果说你做一个修炼者，你还不能固精。那你连门都没入。所以说第二步就要达到固精，那最起码要达到射精自控。自我控制自己一切操之在我。否则你谈什么去。双修呢。
你谈什么跟你的另一半进入灵*之旅呢。你本身就是个漏器，你根本无法转化这个能量。所以说，那是属于意淫的范畴，一厢情愿的范畴。所以说还是要老老实实的回归到一层生精，二层固精，最后达到第三层化境。钯精能量转换成无形的能量。叫精气还化，还精补脑，那么这样自然的就从实现达到灵性之光。用祖窍。跟祖宗。跟宗筋连接。产生从色性到达灵性之光这样一个生命的真爱之旅。
老子在道德经里面说，柔弱胜刚强，你看女性看上去柔弱弱的。但是她的平均寿命比男性要长。看上去，他的免疫能力比男性的。更容易啊，罹患免疫系统疾病。有的地区呢，女性的社会地位和医疗环境医疗条件呢，比男性还低。但是呢，女性却一样能够。长寿，为什么呢，因为男性的精子素以精子携带式转移。不断地转移给妻子的缘故。男性的精子啊。积累比女性少。自然比女性更容易衰老失望，而精子数的不断补充使女性的。健康状况不断改善。
自然比男性的更容易，这个健康年轻就是这样的缘故啊。这是我们讲女性为什么比男性呢。这个长寿，另外一个女性天生比男性富有智慧。因为我们群里面很多女神呐，恭喜你们，你看女性到了50岁左右。就会出现更年期。他的表现形式就是卵巢不再。积极工作了，而是呢，使月经。不产生了。不排卵就是叫罢工了，不去传宗接代，去服务了。因此，它的能量从50岁左右就能固摄在体内啦。不在，每个月流出了。
可是我们男性呢，由于阳主阴从天行健，君子自强不息。明明不行了，那也不能认，不能怂怎么办呢。吃药啊，伟哥啊，这个冬虫夏草壮阳药吃啊，有负作用也吃啊。就为了那个欲望所牵引，因此男性即使到60岁。还依然有在射精。有的是80岁还在做这个事情。因此啊，他的精能量流失比女性要多，这就是男性的身体。没有，女性有智慧。女性天生就知道营销，把自己打扮漂亮啊，那么对于美而言，对于女人而言美。就是一种资本。魅力就有资本。所以说女性。
所以我说女性是天生的营销大师啊，这是第八个，女人比男人长寿在一个。就是第三个层面讲，由于女性她交合过程当中。她的分泌物的这个啊，营养程度。没有精子那样精纯。因此，它对身体的伤害没有男人那么明显。这也是女性的，他是受器。而男性呢，是施器，叫阳主阴从，阳施阴受。所以女人怀孕，叫受孕，男人要射精给予一个是呢，收纳他是这么一层关系。嗯。九、精子还对人类生命有着深刻的影响。纵欲会对人体产生极大危害，过度纵欲，甚至会阳脱而死。是那些纵欲不知节制再节制。
精子还对人类的寿命有着深刻的影响那为什么终于呢纵欲说不知道精子的奥秘呀，所以说呢。不知道，节制、青少年的时候。身体有时候还没发育完全就纵欲就手淫，就是撸管。更容易导致肾虚腰酸智力和体能的下降严重的话。还会使生殖器官发育不良，甚至停止发育，因此性教育很重要。还有的中老年人呢，在夫妻生活过程当中产生中风啊，民间叫上马风。或者说呢，这个在交合过程当中感受风寒或者环境不好，紧张导致身心疾病等等。那么首当其冲的男性是比较大的受害者，因为男性在射精的瞬间，全身的毛孔会打开。是种大泄能量，从毛孔有散发。
然后从下面又有流淌。所以说，我们作为一个房中养生，一定要知道这个危害，一定要学会一个本领，叫固精。要射精自控。此生，一个男人如果不掌握这样的技术和技巧。我想。那个找乐就等于找死啊。那么第十个、元精是浊精之母元精是浊精的酵母，那这个章节我们再跟大家分享一下。大家都知道，有机物由于某些菌或酶而分解，那么这个呢就叫发酵。酵母的真实称呼是酵母菌。酵母是一种单细胞真菌，一种肉眼看不见的微小型单细胞微生物。能将糖发酵成酒精和二氧化碳。
元精是浊精（生殖之精）的“酵母”那么酵母菌呢，分布于整个自然界。它是一种典型的一氧兼厌氧微生物。在有氧和无氧条件下都能够存活，是一种天聊天然的发酵剂。那为什么我要讲到酵母呢？这里面其实我要阐述一个这个非常玄妙的机理。就是先天之精，跟后天之精的一个关系。比如说我们的先天之精秉承与父母。但是呢，如果没有这样的先天之精，处于我们肾中，我们就不能够对后天的精。如今甚至至今产生发酵。那如果说我们的信念至今没有后天的水谷精微的滋养，那么先天之精就会衰竭枯竭。
因此呢，先后天的这个啊，精能量，它是互相影响的。所以说呢。伤了后天。会连带上到先天。那么养了，先天也就会补充后天，这个之间关系是这样一个因果关系。所以说，频繁射精呢，就会令我们髓海的水位迅速波动下降。那么脊髓中枢神经的自身能量突然减压，连锁式的反应到大脑。然后疲乏感立即迅速传遍全身，甚至全身有种瘫软疲惫不堪。这就是前泄浊精耗坎爻，后泄髓海失命宝一种内在机制。
“前泄浊精耗坎爻，后泄髓海失命宝”那么以上所讲的其实就破译了，破解了道家和佛家漏尽通的本意。因为佛家讲漏尽通，虽然他讲的是这个更加的广义。但是漏尽通当中就必然会产生一个效应，叫身根漏。把它。把它固摄。这就跟道家讲的断白虎如出一辙。关键是后泄髓海失命宝。因为前面是浊精，后面是髓的能量。同时在阴跷并合。先后天的这个质量全部从下面流失掉了，所以叫下流。那么这样的结果就是后泄髓海失命宝浪费天真。肾水。天癸能量的失控，是生命健康的大忌。更是“漏尽通”修持中必须率先解决的修命关键。道家叫筑基。
哲龙强肾洗髓功四大原理
一、以外肾强壮内肾
通过洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物强壮外肾（二阴），人体内外肾功能相关，气血相连，达到激发内肾的作用。
洗髓垂吊功不仅具有生精固精的作用，对于人体脏腑系统、气血系统、免疫系统都有很强的促进作用，悬挂之后，倍显神清气爽、头脑清晰。
二、形吊气升，添精补髓，生命再造
如灯中添油，再续光明；
能挽青春、壮痿阳、续命脉、救颓废；
柔弱胜刚强，玉茎能力举重物；睾丸抗打；
七、八十岁，仍然可以重返龙虎之身。
三、固精生髓
专伏男子九丑：
天道衰弱；弱而不振；振而不丰；
丰而不循；循而不实；实而不坚；
坚而不久；久而无精；精中无子。
四、动力澎湃，百战不殆
男性睾丸好比汽车的发动机，如果睾丸出现异常或者生理性衰退，就会引起各种精力不济、性生活不和谐等各种问题，道家强肾功强壮男性睾丸，恢复和提升睾丸生理功能，好比给汽车换了一个新的发动机。
元气生于先天而补于后天。洗髓功的练习能使心肾相交，肾阳固秘，脾阳健运，胃气通降，从而使胃腑和降，善于纳腐，脾运有度，营养周身，这是洗髓功练习对于后天脾胃的作用表现。洗髓功对先天之精气的作用是立竿见影的，先天之精藏于肾，洗髓功垂吊术意守丹田命门之法，就是充实精水之术。洗髓功通过外肾垂吊锻炼，激活肾精以及多种性激素（荷尔蒙、睾酮素等），阴精自然充实，肾中元精得满，则元气自充，延迟衰老，重获青春。这就是“炼精化气，练气化神”的必然结果，也就是洗髓功培补元气的机能所在！
垂吊的功效
1、洗髓开肾：
通过下体垂吊，拉住腹股沟，拉通神经络，把肾里的污浊通过新陈代谢的方式，排出体外，列如：大小便、出汗等。
2、恢复元气：
通过吐纳、固精等方法让自己快速恢复肾气，保持肾活力。达到精满气足神旺的状态。
3、巩固精关：
练到中期，可以控制精关，达到随意射精的状态。
4、增硬增粗：
通过垂吊，可以让阴茎上的经络更宽、血管变粗、充血量增加、海绵体维度增加。提高持久度、硬度、循环度、长度、粗度提高性生活的质量。
5、精子质量：
可以使精子活力提高，增强后代基因。
6、健康长寿：
活血养颜、延缓衰老，彻底激发生理机能的活力。
通过运动睾丸这个腺体，不断增加它的活力、强度。刺激分泌雄性激素，分泌更多的精子。达到我们想要的目的，性命双修。性能力强的人，一定是长寿的。
正是因为洗髓功垂吊强大的功效，引得不少人学习，甚至私下模仿，在这里提醒大家，洗髓功垂吊绝非单纯吊重，练习请在专业老师指导下进行。
道家功法核心教学视频
注：欲学习正统的强肾养生、道家房中术、髓脉周天丹道入门强肾固精功法加