什么是手淫？
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手淫的学名是“自慰”。自慰靠自己的能力解决性的丰满，发泄性的能量，满足自己的性需求，从性方面获得快感和安慰。所以，自慰是一种正常的生理现象。
手淫，俗称自慰，常用于形容男性，而“自慰”一词广为流传。
事实上，手淫在男女不同的年龄阶段都存在。有些动物也会手淫。自慰是一种从小就存在的行为，大多是由于偶尔无意识地玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动。因为摩擦刺激生殖器，引起快感，一般不会有高潮。
手淫经常发生在青少年身上，并且相当普遍。无论男女，青春期后，由于身体的生理变化，荷尔蒙增加，产生性冲动和性欲。对性充满渴望、好奇和幻想。我可能会在偶然的机会或与他人交谈时学会手淫。
有人在这方面做过调查，发现20岁以上的男性90%都有手淫行为。年，对上海几所大学的男生进行了一项调查。在被调查的名学生中，人有自慰行为，占85.3%。有人调查了美国一所大学的名女学生，发现超过50%的人手淫。
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经常手淫。
青春期男女自慰是伴随正常性发育的一种性行为。在此期间，自慰只要适度、有节制，都可以被认为是缓解性紧张的合理方式。
性学家对自慰者和非自慰者进行了大量的对比研究，证实自慰与神经衰弱、精神分裂症、人格障碍、精神发育迟滞等精神障碍以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病无关。研究还表明，手淫与未来的智力、成就、社会适应性和性功能无关。这说明自慰并没有一些人想象的那么可怕。
所以，自慰本身是无害的。而且不会引起疾病。很多人生病是因为不注意个人卫生，反而推卸到自慰上。所以，保持良好的个人卫生是预防一切疾病的根本。适度自慰不仅无害，而且有益。有助于缓解性紧张，放松自己，缓解心理压力。
但如果在手淫过程中使用日常物品或性工具不当，可能会对生殖器造成伤害，引起性欲的唤起。有的男人把日用品插入阴茎，可能会滑入尿道造成伤害。女性自慰，如果把不合适的物品放入体内，也可能造成伤害。有些人手淫异常，导致窒息而死。如果对生殖器施加强烈刺激，如过度用力。容易对生殖器官造成伤害，同时增加性兴奋的强度。正常性交后，可能无法获得性满足。有些人有恋物癖，手淫更容易达到高潮，但性交却很困难。
另外，手淫要注意“度”。如果经常手淫，很容易造成一些伤害。男性过度手淫很可能导致阳痿、早泄、前列腺炎、生殖感染等疾病。一般建议不超过1-2周一次。
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手淫会导致无精子症。
避孕套能预防早泄吗？
过度自慰的危害。
过度手淫手淫会引起一些泌尿生殖系统疾病、性神经衰弱等。，主要如下:
1、中枢神经系统和全身症状如抑郁、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头晕、心悸等。
2.泌尿生殖系统疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿白、下腹部及会阴不适、腰酸、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。结果就是看书看报或者短时间学习会头晕脑胀。长期频繁手淫往往会造成严重的精神负担。频繁射精会导致精液质量下降，性欲下降。有些人在正常性生活中不能射精，是因为射精的刺激阈值增加，可能影响生育。
根据中医理论，自慰和劳累过度是造成肾气不足、肾精不足、肾津枯竭的主要原因，导致男性遗精、遗精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等。；女性手淫可引起外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性冷淡或性欲冷淡。严重者还可引起盆腔瘀血、腰痛，或导致神经衰弱、精神疾病。
由于遗传和生活条件不同，个人体质和性功能不同，不同阶段手淫的效果也不同:青春期手淫和自慰会使性腺工作异常，不利于正常发育；男性因婚前自慰自慰过多，肾精不足，肾水枯竭，阳气下降，性高潮提前离开，从而影响夫妻关系，甚至造成家庭破裂。
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手淫导致不孕。
过度手淫会导致男性不育。
手淫频率多少合适。
适度自慰是无害的，是正常的、普遍的自慰行为；但是过度手淫会严重影响健康，导致一些泌尿生殖系统疾病，性神经衰弱等等。男性过度手淫很可能导致阳痿、早泄、前列腺炎、生殖感染等疾病。所以建议1-2周一次。
戒手淫，一定要有毅力和自制力。不要背思想包袱，只要下定决心，就一定会放弃。我们应该培养适当的爱好和高尚的情操，在正常的工作和学习之外，在业余时间参加娱乐和体育活动。
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如何戒掉手淫？
手淫需要预防和治疗。防止手淫的关键是:
1.我们应该正确对待手淫，以预防为主，运用心理治疗和心理咨询的方法，加强精神文明建设和性教育，使我们的注意力在道德、智力和身体等方面全面发展，克服思想过度集中。
2.注意生活规律和生活规律，避免穿太紧的衣服和裤子，按时睡觉，晚餐不暴饮暴食，睡觉不要太暖太沉，不要仰卧俯卧睡觉，晚餐不要吃烟、酒、咖啡、辛辣等刺激性食物。
3、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洁，去除不良刺激的鳞屑。鼓励男女参与社交活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
4.犯有手淫和自慰罪的青少年不应该受到严厉的批评，而应该帮助他们，树立放弃手淫和自慰的信心和决心，切不可使用夸张或恐吓的手段，否则会增加他们的思想负担。如果生殖系统有炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在上述的前提下，应该用药物治疗。
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男人自慰有害吗？
手淫是指刺激器官达到性快感和高潮。其实是年轻人甚至成年人采用的“释放欲望”的有效方法。无论男女都有可能发生。有自慰习惯的男性比女性多。根据国外医学科学家的调查结果，约80%的男性和30%以上的女性有过手淫行为。
“手淫有害”的观念已经流行了几个世纪。但也有人认为手淫是有益的，认为手淫是性心理发展和性意识增强的表现，是缓解青春期性紧张的合理方式。日本人过去把手淫称为“自慰”，并把它作为性心理发展的一个指标，所以偶尔手淫被认为是无害的。
但是，长期频繁手淫对人体是有害的。因为频繁手淫会使性控制神经系统处于紧张状态，久而久之由兴奋转为抑制，从而导致阳痿。手淫可以提高性器官所需的性刺激阈值。婚后夫妻性刺激达不到阈值时，可能会出现“不射精”的症状。简而言之，长期自慰有以下危害:
(1)男性容易诱发阳痿或射精，女性性交没有高潮。
(2)引起广泛的性器官慢性充血，会诱发男性无菌性前列腺炎或女性盆腔充血，导致腰酸、下体肿胀。
(3)严重时，大脑可能过度兴奋，导致神经衰弱。
可以看出，虽然偶尔手淫是无害的，但长期频繁手淫对性生活和生育能力都有影响。偶尔手淫的人不一定要背思想包袱，但是经常手淫时间长的人一定要放弃。
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