来自戒友的自述：
我是一个大学老师，今年30岁，我的故事和很多人都很相似，大概可以分为三个阶段吧：
第一阶段，近十年的邪淫。在上初中时无师自通学会快乐sy恶习，持续了将近十年时间，直到大学毕业症状全面爆发。
这一阶段，我的生活充满了灰暗，虽然高考和考研都成功了，但是中间是各种曲折，身体每况愈下，各种小的症状在这一阶段都出现了，初高中时就会经常口腔溃疡，尿频，睡眠障碍等，个人的运气很差，和亲友玩牌从来不会赢，自卑，性格敏感，情商低，我喜欢的女孩都不喜欢我，喜欢我的我又不喜欢。
就这样继续邪淫到了大四，在我全力准备考研时，压力巨大，再加每晚sy，身体终于撑不住了，我在距离考试三个月时再也睡不着了，每晚2-3点才能睡一会，第二天又要高强度复习，面临的痛苦可想而知，可能也觉得是sy造成的（觉悟差到不行），就停止sy了，就在这种情况下我咬牙坚持居然以优异的成绩考上名校研究生。
我以为从此生活就会好起来了，没想到噩梦才刚刚开始。考完研找了一老中医想去看看睡眠，他诊断为肾阳虚，于是开了药，吃了后便开始耳鸣，直到今天依然耳鸣，神经症全面爆发。那是年，我非常痛苦，医院跑，做检查，吃中药，都不见好，整个人活在一片阴霾终中，不见天日，总之这第一阶段的10年，是邪淫积累由量变到质变的过程。
第二阶段，6年多的戒色之路。在年10月我遇到了戒色吧，那时我看到了戒色文章，于是就认真地阅读，我终于知道了自己的问题所在，仿佛看到了乌云背后的一线阳光。
也许吧友们觉得下面将是我逆袭重生的时候了，可惜不是，也许是我的业障太深，也许是自己觉悟太差，又或是福报太浅，虽然我很早就开始戒色了（从症状爆发开始），但是一直频繁遗精，无法控制，来到戒色吧后也还是不行，各种办法都尝试了都没有效果。
就这样跌跌撞撞，研究生毕业到工作，一晃五六年过去了，遗精始终困扰我，让我十分痛苦，身体也一直无法真正恢复，一想到自己年纪也不小了，心中真是焦急惶恐，而每次遗精后的症状反复更是让自己吃尽苦头。
第三阶段，立志改变，实现突破。年初，这么多年虽然身体没有真正恢复，但还是有改善的，于是在别人介绍下认识了一个女孩，看起来乖巧漂亮，我也很喜欢，可我却是一个内心自私、邪淫的人，交往半年多。
29岁我又重新陷入sy恶习不能自拔，身体的状况可想而知，症状在19年又再一次全面爆发，神经症又来了，我终于真的害怕了，因为很多原因，我选择和那女孩分手。身体真的不行了，于是我又一次来到戒色吧，开始努力戒色，sy能够控制，可是频遗还是困扰我，仿佛又在走以前的老路了。
我平时在老师学生们中间很受欢迎，学生们也很喜欢我，喜欢上我的课，可是无论我在他们面前多么光鲜，我知道自己内心是多么痛苦。
由于频繁遗精，我终于完全相信行善的力量了，以前也经常做一些善事，如经常在朋友圈捐款，可能那是远远不够的，我下定决心彻底改变自己，从上个月开始，我开始每天坚持在贴吧回答戒友的问题，国庆假期回家，我对待父母较以前温柔很多，帮他们干活，还给奶奶买各种营养品，帮她做力所能及的事。
我今天是第一次发戒色文章，说了这么多不是说我现在变得多么好了，我想说的是尽管现在还是遭受遗精折磨，但是我内心通过行善变得温和许多，对遗精也没有过去那般歇斯底里，能很平和地调整情绪，我终于有点顿悟的感觉了。
所以各位还在苦苦坚持的戒友们，我这么一个善根极差、福报极差的人都还积极努力，你们就更不应该放弃自己了，我相信我找到了问题的症结，那就是行善改命，行善积德，唯有如此，才能不断增加福报，清除内心的污垢，但是冰冻三尺非一日寒，这需要长期的坚持，才能够最终成功，愿和所有戒友共勉。
戒色是系统工程，恢复也是系统工程，一定要在恢复方面多下功夫，学会控遗，好好行善积德。出现频遗，身体很难恢复，一定要做好控遗，该治疗要积极治疗，这样身体才能慢慢恢复正常。神经症的恢复有一个过程，不要着急，各方面都做好，慢慢就能恢复。
不管出现什么情况，都应该调整好心态，积极面对。
最后，希望大家早日戒色成功，感恩，加油！
End
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