冬
防
三
九
贴
冬病
冬防
中医养生
三九养生，穴位敷贴好时节
所谓“三九”，既为二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”。《*帝内经》认为“天人相应”，人与自然是和谐统一的整体。“三九”天是一年中最为寒冷的时期，中医认为此时人体阳气敛藏，气血运行缓慢，毛孔闭塞，各种“冬病”容易发作。
壹
何为冬病冬防？
“冬病”指好发于冬季，或在冬季加重的病症，长期反复发作，影响脏腑经络功能，缠绵难愈。
“冬防”“三九贴”则是根据中医“天人相应”“虚则补之”“寒则温之”和“内病外治”的理论，采用具有辛散温通功效的中药，在三九天用温热药物制成的“三九贴”贴敷于人体的特定穴位，通过药物、腧穴以及经络的共同作用，可以扶正祛邪、提升人体的阳气、提高机体免疫力，从而达到防治疾病的目的。
贰
哪些“冬病”需要“冬治”？
呼吸系统疾病，如:支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎等;
消化系统疾病，如:慢性胃炎、胃溃疡引起的胃胀、胃酸、胃痛、胃功能絮乱、慢性腹泻;
妇产科疾病，如:痛经、产后头痛、产后风寒等症;
疼痛性疾病，如：颈肩腰腿痛、风湿性疾病、强直性脊柱炎；
亚健康类疾病，如：四肢寒凉怕冷、怕吹空调、免疫力低下、易疲劳、遗精早泄等。
叁
贴敷时间及注意事项
“三九贴”时间
一九：年12月21日—年12月29日
二九：年12月30日—年01月07日
三九：年01月08日—年01月16日
三九贴的注意事项
1.贴敷后注意保暖，避免受凉，也不宜剧烈运动，避免出汗使药贴脱落。
2.贴敷期间忌食生冷、辛辣刺激食物、海鲜等，避免减弱疗效和诱发过敏反应。
3.贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应。
4.贴敷后若出现瘙痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，一般可自行痊愈。若出现皮肤破损、水泡等严重反应，应及时就医。
5.一般成人贴敷4~6小时，儿童2~4小时，根据个体差异可适当调整贴敷时间。
肆
“三伏”与“三九”的关系
“冬季养生，重在三九”，三九贴和三伏贴贴敷时间不同，“三伏贴”是利用自然界阳气最旺时，助阳化湿、驱除体内宿寒，可“储阳”，从而达到“冬病夏治”目的；而“三九贴”是在阴气最盛、阳气内敛衰微时提升人体阳气，可“扶阳”从而达到“冬病冬治”目的。
寒冬的“三九贴”与夏季的“三伏贴”，一阴一阳，相互配合，可疏通经络，调节脏腑功能，达到急则治其标，缓则治其本的效果，三九贴是对三伏贴效果的巩固，冬夏共治，才能获得更理想的疗效。此法操作简便，疗效确切，安全无*，免除了打针吃药的痛苦，最适合于儿童及老人使用，治疗期间不妨碍其它药物的正常使用。
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