龟头敏感时间短，丁丁必须多锻炼！一定程度的龟头敏感的属于正常现象；但是有的人龟头敏感程度很高，甚至达到一碰就想射精的程度；那么这种情况就是病态了，也就是我们常说的早泄。如果不及时治疗的话，久而久之，使男性的自信心强烈受挫最终导致阳痿。
想要降低龟头敏感度
就必须了解引起男性龟头敏感高的原因
才可以对症治疗
龟头敏感的原因有哪些？
想降低龟头敏感度，就必须了解引起男性龟头敏感高的原因，才可以对症治疗。龟头太敏感主要从三个因素来分析：一是包皮过长导致，二是先天性龟头敏感，三是炎症引起的龟头敏感。
1.包皮过长
包皮过长最常见于平常包皮掩盖龟头，但在勃起时龟头外露的情况。由于平常龟头粘膜隐藏于包皮下，刺激较少，使得龟头粘膜的神经感觉过于敏感。当性生活时，勃起后龟头外露，当龟头和阴道进行摩擦、刺激时就会由于龟头粘膜神经过于敏感而触发射精的过早出现，造成早泄。
2.先天性龟头就敏感
正常情况下阴茎背神经的分枝应该是两根，可是原发性顽固性早泄的病人却多达8-9根，个别人甚至13根，过多过密的神经分布在龟头冠状沟处，导致对性刺激的高度敏感性，一旦进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会出现一触即发、一泄如注的现象，即严重早泄。
3.泌尿炎症引起的龟头敏感
所谓的泌尿炎症主要是以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因刺激而过敏、充血，有了性冲动时就控制不住(尤其是青壮年)，很快就会射精。过敏实际是承受冲动性刺激的阈值下降，故得了前列腺炎者一般可伴有早泄。
如何减少龟头的敏感度方法一：裸睡
晚上要睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，下面会在睡着时候勃起，然后在睡梦中就锻炼了。
方法二：穿宽松的内裤
最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒，时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
方法三：合理使用套套
借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也不是让你一开始就用（这是针对上环的夫妻），是在有快感的套上去用一下，特别在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。
方法四：分散注意力
X爱时，一般都会比较投入，情不自禁地