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TUhjnbcbe - 2021/4/12 18:42:00
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腰痛治疗的总是不满意?医院,让几种药食同源之品来帮你

腰痛怎么治都不好,反反复复,着实折磨不少患者。其实,大家可以在生活中巧吃一些食物来辅助治疗。

有一些常见的餐桌上的美食为“药食同源”之品,就是既有药物的功效,又十分安全。今天就介绍4种常见的食物,腰痛的朋友不妨尝试食用。

1、丝瓜络

丝瓜这个物美价廉的植物,大家一定不陌生。它可是个宝贝,丝瓜性凉,味甘,具有清热解*、凉血止血,通脉络行血脉之功效。丝瓜络更是中医常用的一种中药。

《本草便读》对丝瓜络这样介绍:味甘,性寒。归胃,肺,肝经。有祛风,通络,活血,下乳的功效。用于治疗痹痛拘挛、胸胁胀痛、乳汁不通,乳痈肿痛。

中医认为腰椎间盘突出症、腰肌劳损等为“痹症”,为外感风寒湿外邪,堵塞经络和气血,导致的“不通则痛”。食用丝瓜络可以帮助疏通经络、活血化瘀,从而缓解腰痛。

常用的食用方法为:将丝瓜络洗净晒干,然后每次用10克的丝瓜络煮水喝。

2、*酒

*酒,大家再熟悉不过了。不过它的药用效果你可能不知道。李时珍在《本草纲目》中说,*酒有“行药势,杀百邪之*气,通血脉、厚肠胃……养脾气”等作用。另外,*酒常作为药引子在各中药方剂中出现。

*酒怎么用?身体允许的情况下,可以小酌,最好温饮。

3、枸杞

中医认为,枸杞性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。

腰椎间盘突出症、腰肌劳损等腰痛患者,多伴有肾虚,枸杞能补肾,强壮筋骨,是不可多得的多方面缓解腰痛的药食同源之品。

枸杞的食用方法有很多,枸杞茶、枸杞粥,在各种汤中放入枸杞等等多种吃法,中老年腰腿痛频发的人,应该多吃。

4、猪肾

中医有“以形补形”的说法,猪肾“主人肾虚”。故腰酸、腰痛、遗精、盗汗者及肾虚、耳聋、耳鸣的老人,宜常食之。

“腰为肾之府”,肾虚是腰椎间盘突出症、腰肌劳损的主要原因,日常吃补肾食物可以帮助身体改善肾虚,从而帮助肾发挥“主骨”的功效。

猪肾怎么吃效果更好?可以用猪肾与核桃仁、杜仲、枸杞熬汤。

以上食物比较适合腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎骨质增生、坐骨神经痛等腰痛患者食用,有辅助治疗的作用。但要注意,食疗并不能替代正规治疗,腰椎病患者还需服用腰痛宁胶囊、针灸、按摩等来治疗。

另外,不管是正规治疗,还是配合食疗治疗腰椎病,都要在生活中科学的调理,应做到不久坐、不久站、不负重、不弯腰(急性期)、不抱重物、不穿高跟鞋、不劳累、不着凉等,否则,再好的疗法也会前功尽弃。记住,腰痛的治疗方法是治疗+日常调理。

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