性生活也是很消耗体力的一种运动，不要过度的去消耗它的功能，男人要七情六欲是正常的，但是过度的消耗自己身体是在纵欲自己的生殖器官，任何器官消耗过度都是会磨损的，磨损的严重程度都是会影响后期的正常运作。
那么射精后吃什么补身体？1、蛋类蛋类是男性精子不错的还原剂，因为蛋类食物里面富含蛋白质、脂肪和多种维生素，锌元素也是很多的，锌是男性朋友精细胞的重要组成部，所以男性朋友可以多吃些蛋类食品。2、果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果也能够达到这一效果。3、羊肉羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。4、含天然胡萝卜素的食物这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用~克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。适当控制性频率不管次数多少，只要双方身心愉快、精力充沛，即说明性生活频率是合适的。当然，如何把握性生活的频率，可因人而异。有一个总的原则不能忘，即年富力强的,性生活次数可多一些；而年老体弱，性生活次数可少一些。注：文章内容和图片部分来源于网络，如有侵权请联系作者删除
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