痛经是指妇女在经期及其前后
,
出现小腹或腰部疼痛
,
甚至痛及腰骶
.
每随月经周期而发
,
严重者可伴恶心呕吐
,
冷汗淋漓
,
手足厥冷
,
甚至昏厥
,
给工作及生活带来影响
.
目前临床常将其分为原发性和继发性两种
,
原发性痛经多指生殖器官无明显
病变者
,
故又称功能性痛经
,
多见于青春期少女
,
未婚及已婚未育者
.
此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失
女性在行经前后或行经期中，下腹部出现极剧烈的疼痛，称为“痛经”，又叫“生理痛”。其主要表现为经前一两天痛经，或在月经来潮的第一天痛经，经期中会逐渐减轻。很多女人都有痛经的经历，重者疼痛剧烈，并伴有恶心、呕吐、头痛等症状，除了服药以外，正确地按压穴位也能达到减轻疼痛的效果。
和痛经有关的穴位有：八髎穴、三阴交、血海穴、
??八髎穴：
??位置：骶椎上，分为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八髎穴”。
??按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一侧，一手扶其背部，另一手紧贴骶部两侧八髎穴处，掌指交替着力，自上而下推擦至尾骨两旁约2分钟，以局部有酸胀感为宜。
??功效：治疗痛经、月经不调等。
三阴交：
??位置：小腿内侧，内踝尖直上四横指，骨后缘处。
??按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。
??功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。
??血海穴：
??位置：膝盖骨内侧上缘往上约三横指宽处。
??按摩方法：按摩者用拇指先按顺时针方向按揉被按摩者血海穴约1分钟，然后逆时针方向按揉约1分钟，以局部有酸胀感为宜。
??功效：治疗贫血、头晕眼花、月经不调、痛经、闭经、荨麻疹、湿疹、皮肤粗糙、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等。
因为每个人的病因不同可能反馈的效果也不同，如在自我按摩效果不明显或无效，请及时就医。