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“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。
若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。
为什么说灸疗是补肾养生方法?
灸法是针灸学治法的一种，灸疗对寒、热、虚、实诸证均有一定效果，其机理归根结底在于灸疗通利经络的作用。在中医理论中，灸法无*副作用，直接作用于人的肾部腧穴，效果立竿见影。灸疗哪些穴位补肾最明显？1、足三里
定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。张杲的《医说》强调“若要安，三里莫要干”，意指反复灸足三里，可起到保健作用。2、三阴交
定位：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。主治：肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。3、神阙
定位：位于腹中部，脐中央。主治：脾肾阳虚，症见畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄泻甚至下利清谷，及命门火衰导致的阳痿、早泄、遗精等。4、关元
定位：腹正中线上，脐下3寸处。主治：可用于阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病，月经不调、产后出血等妇科常见病，腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。5、气海
定位：腹正中线上脐下1.5寸处。主治：凡身体衰弱、阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、诸般虚损等。6、肾俞
定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。和肚脐平行。主治：遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。7、太溪
定位：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。注意阴虚者慎用，孕妇禁用。一般在春季灸气海，《内经》有“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”气海为生气之海，此时灸之，应其春生之时序，以助升发之气，逐陈阴，奠下元之基，以适夏令之长也。中医认为，酉时(17点到19点)肾经最旺，进入藏精华的时段，此时进补可能效果更好。需要提醒的是，盲目补肾很可能造成严重后果，如果怀疑自己肾虚，要咨询专业人士辨证施治。—全文完—智创分享秀，好工具帮创业
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